进入夏季以来，我国多地频繁出现强降水天气，在七月份，南方多省份出现严重洪涝灾害，其中灾情以湖北东南部、江西西北部、江苏中南部、湖南北部和西部、贵州东南部、广西北部、安徽中南部等地最为严重。
雨水多，不仅气温比较高，空气也潮湿，加上现代人喜欢吃各种肉食，容易影响脾胃的正常运转。当脾胃没有把所有的食物转化为营养时，那些多余的摄入物就成为痰湿，留在体内，长期积攒，人就会成为痰湿体质。
对于痰湿体质的人，中医往往会采用中药配置来进行熏蒸。中药的熏蒸，就是“中药桑拿浴”，根据个人体质不同，配制不同的中药，用药汁来进行熏蒸治疗。
中药熏蒸，可以利用药物的这种芳香作用，让人体的毛孔完全打开、发汗，使体内过多的湿气能够排出体外，有助于改变人体的痰湿体质。另外，也可以通过熏蒸过程中这种热力作用，促进全身的血液循环，可以缓解疲劳或全身困重的症状。
当然，中药熏蒸疗法还需要日常饮食的配合，少吃一些辛辣刺激性的食物，同时多吃一些蔬菜水果。保持一个平静的心态，也是非常重要的。
