宝宝不肯睡觉，肯睡觉了，睡着了又闹。让宝宝安心入睡是很多家长护理宝宝的时候都感到棘手甚至绝望的难题。那么宝宝为什么难入睡，为什么睡不踏实？是有疾病还是什么原因呢？如何提高宝宝的睡眠质量呢？本期节目我们邀请了中山大学孙逸仙纪念医院儿科神经专科主任罗向阳教授，为我们讲解宝宝睡眠障碍的健康知识。以下为文字实录。
家庭医生在线：罗教授，最近有不少家长跟我们反映孩子的睡眠问题。特别是月龄小的宝宝，有些妈妈说这些孩子入睡难；有些孩子晚上爱哭闹；有些孩子不抱着就不睡；这些孩子的这些睡眠问题是跟什么原因有关呢？
罗向阳教授：对，孩子在带养的时候，可能从小到大会碰到很多这样的问题。其中睡眠是一个经常要碰到的问题。你刚才说的问题，有些孩子入睡困难，也有些孩子入睡好，但是睡眠不安。大概是这两类。具体的原因是很多的。除了有疾病的可能以外，其实我们先要注意带养的环境问题。比如睡眠环境的温度呢？衣着是不是舒服？盖的被褥是不是舒服？还有孩子的尿片是不是湿了？还有些孩子是不是睡眠中间肚子饿了？这些等等因素。这些就不是疾病的问题。作为父母就要多一个心眼注意一下，当然也有一些孩子确实是因为疾病的问题。比如一些孩子营养不良，这样会导致睡眠问题。还有孩子维生素D缺乏，佝偻病。这个时候会表现为明显的夜哭，我们叫夜哭郎，就是他半夜睡了以后会醒来哭闹。这些情况会有一定的表现，但是如果家长碰到的话，最好是带去医院看一看。
家庭医生在线：罗教授，梦游也是睡眠障碍的一种。有些家长说孩子梦游，在网上看到一些说法，是不能够叫醒他。那这种做法是对的吗？
罗向阳教授：孩子梦游的话，一般是见于学龄期的比较多。其实一个方面的话，跟他睡眠的周期、睡眠质量有关系。另外一个跟他生活中间的压力和刺激也有关系。如果碰到这种情况的话。家长应该在这方面找找原因。另外一个就要及时去就医。因为这个睡眠障碍的话，它可能还会有更深刻的神经发育的问题。去看一看更好一些。至于说睡眠的时候梦游了，该不该叫醒他，这个没有一个肯定的说法说叫醒是不对的。但是叫醒的方式是有讲究的。梦游尽管是在走动，但是他还是在一个睡眠状态下，所以如果你叫醒他的时候太过激烈，这个时候会让他一下子受到惊吓。这样当然不好。最好的话就应该是，首先要马上跟随他，不要让他出现危险。然后轻轻地抱住他，安抚他进入睡 眠状态。或者是轻轻的叫醒他。这些方式都是合适的。就是要避免这种发生危险，然后再及时的就医。看是什么原因。
家庭医生在线：罗教授，孩子如果出现我们刚刚所说的睡眠问题的时候，我们应该怎么样去改善呢？
罗向阳教授：这个睡眠问题的话，首先看起来不是一个大的问题。但关键是这个睡眠障碍的背后是什么原因。像刚刚我说到如果是维生素D缺乏，你及时给他补充维生素D补充营养，这个睡眠可以比较快的改善。也有一些睡眠障碍的话，或者是因为呼吸道的问题。比如有些人打鼾，腺样体增大 扁桃体增大，这些都是呼吸睡眠暂停综合症。这种问题不发现的话，会导致孩子的缺氧。这个应该去治疗。还有一些的话，这个睡眠可能会因为心脏，或者是其他系统的问题等等。总之应该是去发现睡眠障碍背后的原因，针对原因来治疗才行。像维生素D缺乏形成佝偻病，不治疗，他慢慢长大之后，他可能也就好了。但是有些严重的话，佝偻病会形成一些骨骼的障碍。发育畸形 ，比如漏斗胸，鸡胸甚至O型腿 、X型腿。这样当然就不好了。另外就是说不治疗，以及睡眠障碍，本身脑部发育有问题，或者是心血管系统有什么问题。呼吸道有什么问题，你不治疗，这个的后果是比较严重的。那就要及时地发现。
