中药熏蒸是一种健康的中医养生方法，是一种热疗法，它主要运用热能来影响人体的血液循环和气血运用。在熏蒸的时候，人体的免疫功能会被激活，肌体细胞的活性再生能力也大大增强，这就让人的自我免疫和修复功能得到改善和活跃，那么我们身上的一些疾病就可以自然而然地痊愈。中药熏蒸对各种疾病证明有效。
夏天湿气重，容易困脾，更容易生痰，可以尝试中药热熏气疗法。热熏气疗法是指将嘴张开，以适当距离对着有热气的水杯熏。热水内浸泡适量中草药，水温在50℃以下为宜。每次15-20分钟左右，每天3次，能清肺化痰。
药物可以选择以下几种：
桔梗开宜肺气、祛痰，适用于外感风寒、咽喉肿痛、痰多者，使用3-9克。
紫菀能止咳化痰、定喘、解热，适用于风寒咳嗽气喘、痰多者，使用3-9克。
胖大海清宣肺气、利咽，用于声音嘶哑、咽喉肿痛、痰多咳嗽者，使用2-3粒。
竹茹能清热化痰，用于痰多咳嗽、痰黄黏稠者，一般使用6-10克。
栝楼清热化痰、利气，用于痰多咳嗽、自感发热合并便秘者，使用10-20克。
款冬花能润肺下气、止咳化痰，适用于喘息、痰中带血者，3-9克。
