中医养生保健理念中有一条叫“冬病夏治”，入伏以后，不少中医药就开展了“冬病夏治”三伏贴，治疗一些冬天易发的疾病。那么，三伏贴要怎么贴？自己在家也能贴吗？三伏贴有哪些注意事项？熏蒸频道这就介绍一些相关知识，助您冬病夏治。
三伏灸
三伏灸的时间有严格规定，即初伏、中伏、末伏。“三伏”是指三个农历节日，古医书载，伏日必是庚，庚属金，与肺相配，祖国医学认为，寒来暑往，时序变迁，对人体关系至大，《内经》提出，“春夏养阳”可以预防冬天疾病的发生，哮喘、过敏性鼻炎和体质虚弱易感冒者等都属于肺经范围的疾病。
敷贴方法
三伏灸是选取麻黄、元胡、麝香等六味中药按比例研末，用时以姜汁调成膏状，用胶布将块状药膏贴于穴位上
贴药时间
一般成人贴敷两小时左右，儿童贴敷20-40分钟，具体的时间可因人而异
注意事项
敷贴后，10小时内别碰水，最好不要去空调房，也不要出汗。要忌口，莫吃“发物”
熏蒸频道提醒：三伏灸最好打持久战
三伏灸要做好打“持久战”的心理准备。冬病夏治的疗程一般为3年，而且是一个辅助疗法，其效果并非“立竿见影”。有些人贴了一年觉得效果不明显，就不再坚持，还有些人贴敷后擅自停药，这些都是错误的。对慢性病而言，治疗不能依靠单一疗法，患者应遵医嘱坚持治疗。
在三伏灸期间，敷贴后，最好不要去空调房，因为遇冷会使毛孔收缩，影响药物吸收；也不要出汗，出汗的话固定药膏的胶布会脱落，最好在阴凉的地方或适当用电扇微风吹吹。开空调温度不能过低、风量不宜过大，否则会引起全身毛孔闭塞，影响疗效。
