在人类早期的各种自然崇拜中，太阳崇拜非常普遍。天地回暖，万物生长，都离不开太阳，离不开阳光的照射，特别是进入农业社会后，农作物的生长跟太阳息息相关。我们都知道，地球之所以能孕育生命，充满勃勃的生机，就因为地球跟太阳保持着恰当的距离，这个距离让地球不至于太热，也不至于太冷。适宜的温度加上适量的光照，植物们蓬勃生长，动物们也有了足够的食物。
1、认识神秘的远红外线
“生命之光”
在人类早期的各种自然崇拜中， 太阳崇拜非常普遍。人们发现太阳非常重要，天地回暖，万物生长，都离不开太阳，离不开阳光的照射，特别是进入农业社会后，农作物的生长跟太阳息息相关，这更让人们对太阳充满了敬仰和赞美之情。我们都知道，地球之所以能孕育生命，充满勃勃的生机，就因为地球跟太阳保持着恰当的距离，这个距离让地球不至于太热，也不至于太冷。适宜的温度加上适量的光照，植物们蓬勃生长，动物们也有了足够的食物。
对我们地球这个循环的生态系统来说，植物很重要，而植物的生长受光照的影响很大。植物最重要的生命活动是光合作用，光合作用将太阳能转化为生物能，通过食物链影响着地球上的所有生命。可以说，如果没有太阳，就不会有地球，更不会有地球上的各种生物。人作为地球上的一种生命存在，同样离不开太阳。大量的事实证明，常年不见阳光，不晒太阳的人根本谈不上健康，更谈不上长寿了。
我们常说孩子缺钙，要多晒晒太阳，因为太阳光会促使人体维生素D的合成，有利于钙质的吸收。这可以说是太阳光对人体健康直接起作用的一个证明。
现代科学发现，太阳光实际上是电磁波，它是由很多种波长和频率不同的电磁波汇聚而成的混合光线。根据波长，科学家们把太阳光分为可见光和不可见光。所谓的可见光就是指我们人类肉眼能感知的那些光线，比如赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫等绚丽的七色彩虹光，就是可见光。在这些可见光之外，科学家们还发现太阳光里有其他波段的电磁波，这些电磁波我们的肉眼无法感知，但通过仪器可以检测出来。科学家们根据波长，把不可见光又分为紫外线和红外线等类型。这两种类型的光，有一类波长在紫色光线外，因此称为紫外线，另一个波长在红色光线外，因此就命名为红外线。其中紫外线具有较强的杀菌能力，适当照射可减少感染细菌病菌的机会。但是，长时间照射紫外线会给身体带来较大伤害，比如会损害视力， 引发皮肤发痒， 出现红斑， 水疱等问题， 严重的话还可引起皮肤癌。但红外线就不一样了。
红外线在太阳的所有光线里， 大概占8 0 % 。红外线是1 8 0 0 年德国科学家赫歇尔在一次科学实验中发现的，他发现在太阳的可见光线以外，还存在着肉眼无法看到的一种光线。这种光线有明显的热辐射，跟可见光的物理特性极其相似。因为这种光线位于可见光红光的外侧，因此被称为红外线。红外线的波长在0 。 7 7 ~ 1 0 0 0 微米之间， 可进一步分为近红外、中红外和远红外线等。其中远红外线的波长为2 。 5 ~ 3 0微米，约占红外线光波的20%。
作为一种不可见光，远红外线的主要物理特性有三点：一是发射性。远红外线属于电磁波，因此它不需要任何媒介就可以被传导，而这种特性就是发射性。二是渗透性，也就是渗透力。远红外线虽然属于光线的电磁波，但它在渗透力上要比可见光强。远红外线可深入到人类皮肤底层，对皮下组织发生作用。三是吸收、共振性。远红外线作为电磁波，具有波的特性，那就是可以和频率相同的其他波引起共振。
太阳辐射的光线里， 远红外线只占了一部分， 但就这部分对生命非常重要。美国太空总署的研究报告称，远红外线能渗透进人体，促使人体从内部发热。人类如果长时间缺乏远红外线的照射，那么健康就会出现问题。因此科学家们又把远红外线称为“生命之光”。有了这种生命之光，地球上的万物，包括人类才能在地球上健康成长并延续不绝。
远红外线的一般应用远红外属于不可见光，但是在我们周围，红外线却处处存在。因为地球上的任何物体都有吸收红外线的功能，也能向外发射红外线。人体也有发射远红外电磁波的能力，也就是说，正常人也有辐射红外线的能力。
在外界温度的变化过程中，人体的热量就以远红外的方式与外界进行交流。当人体温度降低，红外线检测仪就会发现人体的红外辐射也变少，如果人加大运动，身体变热，那么检测仪就会检测到大量的红外辐射。在漆黑的夜晚，如果一个人藏在黑暗中，没有可见光的反射，我们是看不见这个人的，但要是我们有探测红外辐射的仪器，就会通过他的身体辐射散发的红外线而发现他。利用这种物体辐射红外线的原理，现代科技已经制造出很多探测仪器， 比如军事上使用的夜视仪， 就可在夜晚用来探测黑暗中究竟有没有人。还有红外热成像仪，根据红外线的辐射强度，来观察人、动物、车辆和飞机的情况。这种红外热成像仪工作时不受烟雾、树木等物体的影响，在白天和夜晚都能工作，是军事应用方面的先进技术。
红外线既然广泛地存在于我们周围，那么它就会对我们的健康产生影响。基尔霍夫辐射定律说，良好的辐射体，必然也是良好的吸收体。人体能发射红外线，因此也能吸收红外线，一些远红外就可能跟人体辐射的远
红外产生谐和共振，对人体的健康状况产生影响。根据科学测定，当远红外的波长为8 ~ 1 5微米时，最容易与人体产生共振。在这种共振的作用下，人体产生“共振吸收”效应，人体内那些不容易被吸收的大水分子团会因此而解聚， 水分子被活化、离子化， 人体再吸收起来就非常容易了。所以，适当的远红外辐射对人健康很有好处。
很多专家去长寿村做调查，发现我国著名的长寿区广西巴马的远红外线指数比较高，那里日晒时间较长，人们普遍接受的远红外辐射也多。巴马地区的百岁老人都有“晒太阳”的习惯，他们常年“日出而作，日落而息”，因此拥有良好的健康和长久的寿命。这是远红外有助健康的具体实例，非常有说服力。
正因为远红外对人体健康有很多好处，现在人们都大力开发远红外的保健功能，生产出大量的远红外保健产品，为人体健康做出贡献。
利用远红外发挥保健功能的产品都是用一些特殊材料加工制成的，它们主要是一些热交换能力强、能放射特定波长远红外的材料，像远红外纤维产品所采用的材料能有效放射出5 。 6 ~ 1 5微米的远红外线，包括了能与人体产生共振的波段。现在，市场上常用的能发生远红外的材料和产品有下面这几类。
（1）碳纤维制品。就是利用碳纤维制成的各种能产生远红外线的制品，这类制品中的碳分子在加热或通电后，会加快“布朗运动”，产生热量，并辐射出85%的远红外线，起到保暖和保健作用。现在常见的碳纤维制品包括电热垫、碳纤维棉被，还有护膝、护腕、内衣、袜子等日常保健用品。
（2）生物炭。生物炭是一种含碳量极其丰富的木炭，如今被广泛应用在生活的各个方面，当然也用于产生远红外。常见的生物炭有高温竹炭、竹炭粉、竹炭粉纤维以及各种制品。
（3）电气石。电气石是一种天然环状结构的硅酸盐矿物质，它作为宝石又被称为碧玺。这种石头经过加热到一定温度时，就会释放出能与人体共振的远红外。电气石颗粒、粉沫都可制成相应产品，电气石蒸浴是较为流行的一种韩式汗蒸法，就利用了远红外的保健功能。
（4）远红外陶瓷。这种陶瓷就是加入了电气石、神山麦饭石、桂阳石和火山岩等高负离子、远红外材料的陶瓷制品，它们会在一定条件下辐射出对人体有利的远红外线。
（5）玉石。很多玉石里面含有微量元素，比如钙、锌、硒、镁、锰等元素，这些元素都是对人体有益的矿物质。很多玉石在加热后可释放有益于人体的远红外线，所以自古就有“人养玉，玉养人”的说法。玉石也被用来做一些保健品，比如枕垫，坐垫等。
2、远红外的作用原理
人们在研究远红外的过程中，发现远红外对人体健康很重要，有很好的保健治疗功效。现在，医学上已经广泛应用远红外线来进行治疗，例如红外经穴疗法、红外光针、红外信息治疗仪等，都是利用远红外进行临床治疗的方法。那么，远红外能够治病的作用原理是什么呢？我们就来详细看看远红外对人体健康的作用原理吧。
远红外对人体发生作用，是通过辐射的方式进行的。人们在接受远红外的治疗时，都是用远红外照射体表或病灶区，利用远红外的渗透性功能来治病。
人的全身都覆盖着皮肤，皮肤是人体最大的器官，这个器官承担着保护、排汗、感觉冷热和压力的功能，它既保护人体内各种组织和器官免受外界的侵袭，又能让人体内部跟外界发生交换，从而保证人与环境和谐相处。试想，如果我们的皮肤受损，或破裂，那么细菌会很快感染我们的肌体，化学物质也会腐蚀我们的肉体，人会变得很痛苦。所以，皮肤的保护作用很重要。同时，我们的皮肤里有大量的汗腺，汗腺可以分泌汗液，把人体内多余的水分和废弃物排泄掉，从而维持体液均衡，这都对健康很重要。而远红外对人体这个最大的器官有独特的作用。
我们先来了解一下人体皮肤的构造，再来看看远红外是如何对皮肤起作用的。
利用光电技术，我们可清晰地看到带血管的皮肤的基本构造。人的皮肤分为表皮和真皮，表皮又可细分为角质层、透明层、颗粒层和生发层。生发层又分为棘细胞层和基底层。人体的表皮很薄，平均厚度为0 。 2毫米。这0 。 2毫米的表皮就是我们人体保护的最外层。真皮又有乳头层和网状层两层，但这两层没有严格的界限。表皮和真皮合起来就是整个皮肤，而皮肤的总厚度根据部位的不同也不过为0.5~4毫米。
人体皮肤的表皮层没有血管，但真皮层就包含了许多小动脉、毛细管和小静脉网络。我们有时划了手，没有流血，这说明只伤到了表皮层，没有伤到真皮层。在富含血管的真皮层，因为有大量的毛细管类似发针一样的环路，而这些环路会把营养物质带给真皮和表皮，促使这些地方更新细胞。可以说，毛细管壁实际上就是营养物质和人体废物交换的一个场地。
当远红外照射到人体皮肤时， 它可以穿透皮肤， 深入到皮下组织。
远红外本身具有能量，当它渗透进人体后，人体细胞会吸收这种能量，让细胞活跃起来，这自然促使人体血液循环加速，让整个身体都活跃起来。
研究发现，当远红外的波长愈长时，它的穿透性就会变差，但这时它可对0 。 0 5 ~ 1毫米左右的皮肤组织发生作用，其中大部分能量都能被浅层皮肤吸收，其中角质层和透明层能吸收约60%以上，这些能量可在这层皮肤发挥杀菌作用，对浅表性皮肤病进行治疗。
我们前面说过， 人体能够发射远红外， 也能够吸收远红外。当远红外的波段与人体的相同时，人体就会迅速吸收远红外的辐射能量，这些渗入人体的远红外就会引起人体原子和分子的震动，透过共鸣吸收，形成热反应。经过这一系列的变化，人体皮下深层的温度就会上升，微细血管扩张，血液循环就加速了，淤积在皮肤深层和血管里的有害物质就很容易被清除干净，肌体组织重新复活。当人体吸收了大量远红外的时候，人体体温升高，血液循环加速，新陈代谢的速度也会加快，这时人会出汗，而身体内那些老旧废物和有害物质，就会随着汗液排出体外。利用远红外，不但能促进肌体内的废物清理，还能把毛孔中残留的各种有害物质一起清理掉，这就起到净化人体血液和皮肤的作用。远红外这个功能不会影响到人的内脏，因此这种通过体表排毒的方式可避免加重肝脏、肾脏的负担，远比其他的排毒方式好得多。这是远红外在人体皮肤曾起作用的一个原理。
解释了这么多，我们可以简单地概括远红外的工作原理，那就是远红外会在人体内产生热效应，而这个热效应可引起人体一系列的生理效应，从而促进人体自我清理和修复，达到治疗疾病的作用。这些生理效应主要有以下几个方面。
（1）生物大分子的活性可被激活。紫外线的能量很强，它可以使物质发生电离，从而改变物质结构，红外辐射则不同，它一般不能使物质发生电离，只能激活分子的震动能及。也就是说，远红外能量不会让分子的结构发生变化，但能让那个生物体分子的能级被激发而处于较高振动能级，这样一来，人体不会受到辐射的损害，但是核酸蛋白质等生物大分子的活性却会被激活，从而发挥出调节机体代谢、免疫等活动的功能，这有利于人体机能的恢复和平衡，也就达到了防病、治病的目的。
（2）可促进和改善局部或全身的血液循环状况。上面我们也提到，远红外照射到皮肤后，皮肤会吸收大部分的能量，这些能量会转化为热能，引起皮肤升温。
皮肤上有丰富的热感受器，热能刺激皮肤内的热感受器，通过丘脑反射，会让血管平滑肌松弛。这样一来，血管就会扩张，血液循环也就加强了。另一方面，由于热作用，血管活性物质会得到释放，血管的张力降低，皮肤下的浅小动脉、浅毛细血管和浅静脉都会扩张，促使血液循环加快，这样一来，那些肢体末端的血液循环也就会得到改善了。
（3）增强人体的新陈代谢功能。根据致病原理，如果人体的新陈代谢发生了紊乱，那么人体内外物质的交换就会失常，这最终会导致各种疾病的发生。比如水电解质代谢紊乱，可能会危及生命；糖代谢紊乱，会导致糖尿病；脂代谢紊乱，容易引起心血管疾病和肥胖症；蛋白质代谢紊乱可引起痛风等。如果能对人体的这些代谢紊乱情况进行调整，那么相应的疾病就会痊愈。远红外的热效应，就具有增加细胞活力，调节神经体液机制的作用，它可以加强新陈代谢，促使人体内各类能量和物质的交换处于平稳状态，从而避免疾病的发生，或促使疾病痊愈。
（4）可提高人体的免疫功能。人体之所以能长久保持健康，全靠身体的免疫系统。免疫能力是人体天生的生理保护反应，它包括细胞免疫和体液免疫两种类型，为人体抵抗各种疾病具有极其重要的作用。经临床观察，医学家们发现远红外确实能提高巨噬细胞的吞噬功能，还能调节人体细胞免疫和体液免疫的能力。免疫力增强了，那么人体的健康也就有了可靠的保证。
远红外能消炎和镇痛的四个原因
在临床实践中，人们还发现远红外具有消炎和镇痛的作用。那么，远红外又是怎样发挥这样的功效呢？这主要有四个方面的原因。
（1）远红外具有消炎作用，是因为远红外的热作用可通过神经体液的回答反应，消除炎症产生的病理过程，使原来遭到破坏的生理平衡状态得到迅速恢复，这样炎症的症状就会减弱。此外，远红外可激活免疫细胞的功能，增强白细胞和巨噬细胞等免疫细胞的吞噬功能，这就让人增强了自身消炎抑菌的能力，最后提高局部和全身的抗病能力，缓解炎症。
（2）远红外能起到消炎的作用，还因为远红外的热效应能促进血液循环的改善。当人体血液循环加快，血液流通顺畅，人体内的营养物质也会运输的更快，这就让人体细胞变得更加活跃。当人体细胞活跃，患病区域的供血供氧状态就会发生改变，那么细胞的再生能力就加强了。当病灶区域的炎症被抑制，同事病灶区健康的细胞再生加快，那么患病部位的修复和康复自然就变快了。
（3）远红外能够消除肿胀，是因为远红外的热效应可改善肌体的微循环，建立侧支循环，这就增强了细胞膜的稳定性，从而调节了人体内离子的浓度，改善渗透压，加快有毒物质的代谢产物排出，并加速渗出物的吸收。一方面排出有毒物，一方面吸收肌体的渗出物，那么因发炎而肿胀的地方自然就会消肿，恢复正常了。
（4）远红外有镇痛作用，是因为远红外产生的热效应可降低神经末梢的兴奋性，促进人体血液循环的改善，当炎症减轻，水肿消退，那么造成人体神经末梢的化学和机械刺激也就减弱了。另外，远红外的热作用还可提高痛阈，让人对痛感更有忍耐力。在这些作用的合力下，人体的病痛也就得到了缓解。
总之，远红外以它很强的渗透性深入到人体的皮肤和组织内，产生热效应，通过促进人体的血液循环，加速人体需要的生物酶的合成，活化蛋白质等生物分子，来增强人体的免疫力和生物细胞的再生能力，加速供给细胞养分和酵素，这都是使患者得到康复的作用原理。
3、治疗中的远红外应用
正由于远红外具有诸多功能，能对人体产生独特的作用，现代医学开始广泛使用远红外进行临床治疗。远红外因为它的穿透性和热效能，已经被广泛地运用到加温和光波疗法中。
就目前治疗应用的情况看，远红外主要可应用于下面这些疾病的治疗。
（1）中医所说的痹症，包括风湿、类风湿关节炎、颈椎病和肩周炎等免疫力降低和循环不畅造成的疾病。还有腰肌劳损、骨刺和水肿等陈旧损伤。
远红外能有效改善关节疼痛，这是因为远红外可以辐射渗透到肌肉关节深处，促使肌体内部变热，加速局部血液循环，带动微血管网的氧气和养分交换，不但放松了肌肉，还能排除积存在体内的疲劳物质和乳酸等废物。这就对关节等部位的肿胀、疼痛起到了缓解和治疗的作用。
（2）一些跟自律神经有关的疾病。远红外可调节自律神经，而自律神经主要调节内脏的功能。如果人长期处在焦虑状态，自律神经系统保持长久紧张，那么不仅会导致免疫力下降，出现头痛、目眩、失眠乏力和四肢冰冷等症状，还可能引发内脏等功能性疾病。远红外可调节自律神经，使其保持最佳状态，从而调节内脏，改善身体的种种不良感觉。
（ 3 ） 缺血性疾病， 包括高血压、脑动脉硬化、冠状动脉狭窄、脑供血不足、中风后遗症和静脉曲张等病，还可改善畏寒失眠、神经衰弱等症状。远红外可以促进人体血液循环，血液循环流畅则能复活酵素，加快营养物质的运输，这就强化了血液和细胞组织的代谢功能，对细胞恢复有很大的帮助，同时还能加速身体的造血机能，改善贫血状态。
远红外能调节血压，是因为远红外的热效应可扩张微血管，促使血液循环加快，这就既可以使高血压降低，又能改善低血压的状态。
（ 4 ） 强化肝脏功能。肝脏是人体最大的化学工厂， 也是血液的净化器。肝脏不但承担着消化功能，还承担着解毒功能，如果人的肝脏出了问题， 那么人体解毒能力、消化能力就会受到损害。远红外照射引起的深层热效应能活化细胞，提高组织的再生能力，促进各种细胞的生长，从而强化肝脏功能，提高肝脏的解毒、排毒能力。当肝脏处在一个良好的状态下， 其他内脏的存活环境就会得到改善， 或者维持良好的状态， 这样一来，各类疾病就会得到有效医治。
（5）慢性炎症类疾病。我们说过，远红外具有消炎、消肿和镇痛的作用，能够促使肌体吸收组织液，促进细胞组织再生，因此，慢性炎症类疾病在照射远红外后可以得到有效控制，并逐渐消除。
（ 6 ） 皮肤病类疾病， 如皮肤瘙痒、湿疹、荨麻疹， 还有皮肤干燥粗裂、脱皮、足手癣、色斑和青春痘等都可用远红外治疗。长波段的远红外线最有利于治疗各种皮肤病，它的热效能即可迅速杀死引发皮肤疾病的各种菌类，又能促使新的皮肤细胞再生。因此，治疗各类皮肤病，远红外照射是相当不错的选择。
除了临床治病外，远红外还可应用于美容保健领域，在这方面，远红外的主要功效有两大类。
（ 1 ） 护肤美容。当远红外照射人体时可与人体的远红外产生共鸣吸收，这可促使皮肤上各种疲劳及老化产生的物质通过汗液排出体外，像乳酸、游离脂肪酸、胆固醇和多余的皮下脂肪等，都能不经肾脏而直接通过皮肤代谢排除体外，从而使肌肤变得光滑柔嫩。
远红外还能增进皮肤的生理氧化还原反应，减少皮肤里多余的脂肪堆积，避免脂肪粒的出现。远红外能活化细胞的生理机能和功能，让荷尔蒙酵素激化，这有利于排除人体内的重金属和各种毒素。我们知道，如果人体内有害物质过多，人的脸色就会变差，黯淡无光，当这些有害物质排除之后，人的面部气色自然会得到改善，变白，变得有光彩。
远红外还能促使人体内的养分充分送达皮肤，复活细胞的再生能力，这有利于去除淤血，消除因伤留下的斑痕，让面部的肌肉机能得到恢复，脸部就不会显得松弛衰老。
（2）减少脂肪，具有瘦身功效。远红外对人体发生作用的最基本的原理是产生热效能，这些热效能可促使人体内热能增加，肌体变得活跃，这有利于人体内脂肪组织的代谢。在高温作用下，人体内的脂肪会充分燃烧分解，当多余的脂肪被消耗掉的时候，人就会瘦下来，实现减肥目的。
另外，远红外的热效应还能促使人大量出汗，让身体获得运动效果，而且皮下脂肪会经过分解，随着汗液排出体外，这也是远红外能减肥瘦身的一个原因。
远红外在医疗和美容方面应用广泛，功效也很突出，但是，并不是人人都适合用远红外照射进行治疗和美容的。像下面这些情况，患者就最好不要选择远红外线疗法。
①患各种急性炎症的病人不宜使用，特别是高烧病人，坚决不能用远红外辐射疗法。
②患白血病、血友病和再生障碍性贫血症的病人不要用。
③血小板缺乏，有出血病症倾向的病人不能用。
④患脑出血的病人不能用，如果在半年后的恢复期内，才可以考虑使用。
⑤处在活动期的肺结核病人不能用。
⑥有严重心脏病和肾衰竭的病人不能用。
⑦安装有心律调整器的病人不能用。
⑧孕妇最好不要使用，因为远红外线可能会让胎儿发育过快，不利于胎儿健康。
