口腔是全身健康的一面镜子，在全身健康被重视的同时，口腔的健康也开始被愈来愈多的人重视，可是你们知道吗？口腔异常的变化可能是全身疾病的信号，应高度引起重视。
1、半透明牙齿
胃酸反流，胃酸反流（胃食管反流病）会导致烧心。胃酸反流至口腔会导致牙齿珐琅质遭到腐蚀。医生建议：减少柑橘类水果和苏打水等酸性食物摄入量，睡前两小时不要吃东西。及时看牙医，做适当治疗。
2、口干
腮腺舍格伦综合征。该病是一种免疫性疾病、泪腺、唾液腺等遭到自体免疫性系统攻击，使身体无法产生足够的唾液和泪液等体液，导致慢性眼干口干，虽然体征主要为口干，但是，该病难以治愈，但有多种药物可以缓解症状。
3、持续性口腔异味
糖尿病。口臭（顽固性口腔恶臭，甚至刷牙后也无改善）可能存在多种诱因，糖尿病是常见原因，糖尿病患者胰岛素缺乏，无法将分葡萄糖完全转换为能量，一旦葡萄糖缺乏，身体就会将脂肪分解为酮类酸性物质，该物质聚集于唾液（血液和尿液也含有），就会导致口腔恶臭。医生建议，最好去医院做全面体检。
4、牙龈苍白
贫血。身体缺铁会导致血红蛋白不足，负责携带氧气至肺部的红细胞减少，牙龈血管密集，如果红细胞不足，牙龈就会发白，医生建议，多吃富含铁的食物有助于改善贫血。如果没有缓解应及时就医，牙龈发白也可能是其他疾病所致。
5、牙龈萎缩
牙龈炎。不良口腔习惯会导致牙垢及牙结石，进而诱发牙龈炎。如果不及时治疗则会导致牙周炎及牙龈萎缩。牙病久拖不治还会增加心脏病和脑卒中危险，医生建议，坚持每天早晚刷牙，用牙线清洁牙缝。每半年看一次牙医。
6、口疮
口腔溃疡。口疮是一块小且疼痛的溃疡或伤痛，通常见于口腔，此病多因为压力所致或酸性食物进食过多。口腔溃疡通常是10-14天会自愈。医生表示如果口腔溃疡处出现灼痛刺痛应看医生，抗菌漱口液、糖皮质激素软膏或局部类固醇药物都有助于缓解疼痛和刺激。
吃什么有助口腔健康
1、香蕉
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
2、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
建议每天吃半颗生洋葱，不止预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。 制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去；或者在汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱丝。
3、大蒜
大蒜与洋葱一样有杀菌、防过敏的功效。
很多人都有这样的经历，好好的一口牙齿不知不觉变得“娇气”起来，在进食冷、热、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙时，牙会变得又酸又软，这就是医学上所称的“牙本质过敏症”，俗称“倒牙”。每天用生大蒜在牙齿敏感区摩擦，每次2—3分钟可减轻症状。
牙痛的时候可以在疼痛的牙齿上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齿和牙龈周围放上碾碎的大蒜瓣。几分钟后，疼痛会逐渐缓解。
4、奶酪——品质好的奶酪对牙齿保护作用值得推崇
牙齿的主要成分是钙、磷、锌、锰等微量元素，缺钙也会导致牙齿损坏、松动和脱落。适量食用奶酪或制品会增加牙齿的钙密度，强化牙齿的功能。奶酪中碱性物质丰富，可以抑制口腔中细菌的滋生，经常吃奶酪可以增加牙齿表面牙釉质的强度，修复损伤，从而使牙齿牢固、健康。
奶酪食用的方法并不是只有直接食用，作为配料入餐也是不错的方式。日常操作比较简便的有匹萨、沙拉、蒸鱼或作为汉堡和三明治的夹料、拌纳豆的配料一起食用。
