腰肌劳损严重的话会导致患者瘫痪，所以说这是一种非常严重的疾病症状，特别是平时从事一些体力劳动的人们，要特别注意劳逸结合，在搬沉重物品的时候特别注意不要受伤，那么，生活中有哪些不良姿势会导致腰肌劳损疾病出现：

1、姿势不良，用力过猛或突然外力打击及弯腰搬重物时发生骶棘肌止点的撕裂伤。

2、在湿滑地面行走，失足滑倒或下楼梯时滑倒。

3、两人搬抬重物劳动中配合不当，放下时动作先后不一致，或一人不慎滑手，致使他人腰肌无准备地强力收缩，引起扭伤。

4、一手提重物可使对侧骶棘肌剧烈收缩，有时也可致伤，如搬自行车或提重物上楼等。

5、推、举、拉重物时，特别是用两手举起重物，均需要腰肌使用很大力量。

6、其他，包括自高处跌下、平地滑倒、交通意外等均可引起腰部扭伤。此外，高速公路上的安全带损伤也日益为大家重视。

（责编：家医编辑 ）