谁都不希望自己长得矮，这不仅仅影响身形的美观，严重的还是导致孩子的自卑心理。所以增高要从小孩子开始抓起，否则长大了骨头定型了，就难以再长高了。如何帮助孩子长个呢？下面介绍中医按摩方法。
儿童不长高当心高血压
如果处在成长期的孩子不长个或者生长缓慢，人们首先想到的是营养问题或是生长激素不足。可是，儿童高血压也会引起孩子不长个。最常见的是先天的或后天的肾脏疾病，如先天性肾发育不良或畸形，后天的隐匿性慢性肾炎和肾盂肾炎，初期一段时间并无明显肾病症状，只是生长迟缓，面色苍白、瘦弱等。此时常被误认为消化吸收功能差，当肾脏被损害到一定程度时才会被发现高血压及肾脏病变。
小孩瘦弱，行进多汗，面色苍白容易抽搐，便要注意血压是否正常。肥胖而矮的儿童须警惕内分泌疾病，例如肾上腺皮质增生。如患有此症，孩子便有明显的高血压，患儿体重增加时身体并不长高，面色绯红、汗毛多、黑而长，尤其是额及背部，个别病例中，患儿虽未发育却长脸毛，患儿如在短期内体重激增，身高不增则需警惕肾上腺恶性肿瘤，不及早发现将会失去治疗机会。
另外，很多家长会为孩子补充营养，可是维生素D或者鱼肝油摄入量过多则会引起肾钙化，当肾脏器官受到侵害就会引发高血压。孩子对于营养的补充是有必要的，但是一定要注意分量。当发现孩子不长个的时候也要当心是不是高血压引起的。
孩子身材偏低，试试中医按摩
1、捏脊 家长用大拇指和食指的手肚沿着孩子脊柱两旁，从尾骶部开始由下而上连续地捏提肌肤，一边捏一边向前推进，一直到项枕部为止，重复3~6遍。建议家长每天或隔天在孩子睡前捏脊1次，6天为一个疗程。
2、按压脚底涌泉穴 涌泉穴位于孩子脚底板的前1/3凹陷处，每次可以揉30~50次。
捏脊可以激活孩子全身的生长机能，对调理孩子的消化系统、增强抵抗力很有好处。涌泉穴则是肾的井穴，按摩这个穴位，就是让“生命的泉水”涌出来，滋养全身。
不同体质，采取不同的中药调理
有些家长认为孩子长不高，主要是因为吃得少，其实不然，孩子能否长高，跟本身体质也有一定关系。像有的孩子胃口很好，但是脾虚，吃进去的东西不能很好地消化吸收，就可能导致营养不良而影响长个。
1、肺脾气虚
这类孩子由于元气不足、脾气亏虚，易出汗，大都饮食偏少、偏食、挑食，身体的自我调节能力比较差。
在调理方面，主要是健脾，比如四君子汤，具体是：太子参、白术、茯苓各10克，甘草3克。每剂煎成100毫升，早、晚分服，十天为一个疗程。
2、 饮食积滞质
这类孩子由于脾胃嫩弱、功能降低，易导致厌食、食而不化、腹满胀痛等症状，平时喜吃油腻、生冷等难消化的食物。
调理上主要是健脾消滞，比如四君子汤加味，具体是：太子参、白术、云苓、独脚金，象牙丝、炒山楂各10克，甘草3克，白芍5克，每剂煎成100毫升，早、晚分服，十天为一个疗程。