提及白癜风,相信大家都知道此病的难治程度,在我国是一种较常见的慢性皮肤病,被称为世界三大顽疾之一,中青年发病者居多,且据专家统计,白癜风的发病率在逐年增高趋势,很是令人头疼。其实,只要不是家族性的白癜风,在日常生活中及时预防还是可以控制的。那我们要怎样在日常饮食中预防白癜风发病呢?专家建议我们应做到以下几点:
1、日常生活中多食用含有酪氨酸及矿物质的食物,肉(牛、兔、猪、瘦肉)、动物肝脏、蛋、奶、菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。
2、建议不要吃辣椒,以及含维生素C多的水果,如桔子、葡萄、山楂、猕猴桃等。
3、均衡饮食:注意食物中各种营养的搭配,以避免维生素和各种微量元素的缺乏。对于维生素缺乏性皮肤病及皮肤结核的患者,应给与高蛋白、高维生素饮食,以加速疾病的痊愈。
4、注意饮食卫生:购买检疫合格的禽类、猪牛羊肉,食物要煮熟。
成年白癜风该怎么预防呢?
一:要保持乐观情绪,人的情绪变化与健康密切相关,情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此,在生活和工作中要适时调整自己的心态,克制异常的情感反应,提高自己对环境的应变能力。
二:要避免环境、食品污染:
减少通过呼吸道吸入的有害物质:不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动,如跑步、练功等活动。减少紫外的直接辐射:白癜风四季均可发生,但以春末至夏季较为多见,而且发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射,可遮掩或涂防晒霜。
减少有害物质的直接接触:尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材,装修完工后最好通风3个月以上再居住,入住后也要保持经常性通风,有条件应做环保监测。减少有害食物的摄入:蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗,儿童食用水果应洗后削皮,不食用重金属盐超标食品,如用铅容器加工的爆米花类。
小儿白癜风患者要科学合理的饮食。对于小儿白癜风来说,由于他们身体素质比... 详情>
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