患上白癜风饮食需注意

很多朋友都有这样的经验：患上了某种疾病，最好要忌口。比如一个小小的感冒都是需要忌口的，那就更别说其他什么大的疾病了。白癜风这种疾病也是需要忌口的，这就使得患者在吃饭的时候饱受煎熬。作为白癜风病人应该多了解白癜风的基本病因，才能更好的注重饮食的调理，专家给我们一些中肯的建议：

白癜风患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，因为这类食品能够促进黑色素的形成。

（1）、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

（2）、胡桃仁500克，黑芝麻300克，磨泥状，搅匀、贮存备用。每次取50克，倒入500毫升豆浆中，煮沸加适量白糖服用，早晚各一次，需常服。

（3）、花生仁15克，红花1。5克，女贞子15克，冰糖30克。将女贞子打碎，加花生仁、红花、冰糖及水煎汤代茶饮，每日一剂，并吃生花生仁。坚持经常。 同时，应忌食辣椒、酒类，无论是啤酒还是白酒；忌食西红柿，因西红柿含有大量维生素C。而维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等尽量少食或不吃。

黑色素合成必须有酪氨酸与酪氨酸酶两种物质。酪氨酸的来源有两种途径：一是从食物中摄取，经胃肠消化吸收人体；一是由体内某些氨基酸转化而来。酪氨酸酶虽然在细胞内合成，但其活性又与铜、锌等金属元素有关，而这些金属也是从各种食物中摄取的。因此，在日常生活中要注意科学的饮食调理，注意各种食品的合理搭配，以保证营养。

白癜风的预防措施都有什么？

白癜风给人们造成的伤害是非常大的，得了白癜风的危害首先表现是干扰人的仪容，在日益重视外在美的当今社会，白癜风病人的学习、就业、婚姻等等生存条件往往受到非常大干扰，从而导致一系列心理方面的疾患，所以人们平时必然保持良好乐观的心理状态。

白癜风是因为黑色素缺乏造成的，得了白癜风，病人的皮肤色素细胞凋零，黑色素脱失，导致皮肤阻挡紫外线的能力大大降低，皮肤容易被紫外线伤害而导致光敏性皮炎等疾病，所以人们平时必须要做好防晒工作，尽可能避免长时间在太阳下暴晒，方能有效的防范白癜风。

白癜风对人们的身体和心理危害都是非常大的，了解得了白癜风的危害的时候，医生提到如果病人不第一时间医治，白癜风可进一步发展为大面积白癜风，导致皮肤排汗不畅、皮肤细胞代谢紊乱，引发其它一些皮肤疾病。医学研究证实，白癜风病人皮肤癌的得病人数比正常人要高非常多。如果白癜风累及巩膜，造成巩膜中的色素减少，则容易形成白内障等眼科疾病，所以医治白癜风必须要趁早，以此避免引发其他疾病加大医治难度。