类风湿性关节炎的预防小贴士

类风湿性关节炎的预防小贴士有哪些？小编从几位骨科专家出搜集来了这些注意事项：

1、科学的进行运动锻炼，积极的提高身体抵抗力。运动不能盲目进行，否则没有起到锻炼身体的效果反而伤到关节筋骨。比如运动前必须热身、运动出汗后要及时更换衣物等，都是保证科学运动的必要举措。

2、避免风寒湿邪侵袭关节筋骨。

在天气转凉、潮湿季节中尤其要注重关节的保暖。不穿湿衣、湿鞋、湿袜；少吃凉食冷饮等。到了夏季，空调房内也要避免关节直接接触空调风，最好备上小毛毯、薄披肩等，以防空调风直接吹入筋骨关节肿。同时，尽量少去或不去湿气大的地方，减少湿气对人体的影响。

3、注意劳逸结合，保持健康、规律的作息。

饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。健康规律的作息可以保证人体处于最佳的精神状态，降低风湿骨病“缠身”的风险。

4、科学处理伤痛。

日常中的跌撞扭伤没有科学处理也有可能导致风湿骨病的发病。因此，在轻微跌撞扭伤后，要用跌打扭伤药物在疼痛处进行涂抹；而较为严重的跌撞扭伤，则应该及时前往医院进行正规的治疗，并按照医嘱进行后续养伤。

5、避免吸烟。

英国《每日邮报》近日报道的一项新研究还发现，吸烟会增加人们患风湿性关节炎的风险。典卡罗林斯卡医学院的研究人员对3.4万多名54—89岁的参试者进行了调查。结果发现，吸烟与风湿性关节炎的发病存在关联，发病危险程度与吸烟时间长短和吸烟数目有关。

然而比较遗憾的是，虽然西医和中医对于类风湿性关节炎有较多的治疗手段，但除了少数患者可以治愈以外，大多数患者仅能缓解病症而不能完全治愈。

如果不幸患上了类风湿性关节炎，只能尽快前往正规的医院按医嘱缓解病症并尽量控制病情的发展。如理疗、服用罗浮山复方风湿宁胶囊一类的中成药等方式都是常用的治疗手段。它们能较快的缓解病痛，也不会对人体造成其它副作用，比较受类风湿性关节炎患者们的追求和信任。

类风湿性关节炎的预防小贴士很重要！只有预防好类风湿性关节炎不让它“骚扰”，才能真正痛快的舒筋活络享受人生。