大鱼大肉嘴巴爽 胆囊炎发作后悔不已

大鱼大肉吃的那可叫一个爽！但是长期大鱼大肉油腻食物“相伴”，胆囊炎发作起来可真的立马让人后悔不已。

赵先生就是典型的不食蔬菜主义者。而且朋友众多的他，经常都在外面大鱼大肉，几乎每一顿都是下馆子的丰盛菜肴来开饭的。终于有一次聚会完后，他突然觉得胁部一阵钻心疼痛，口也感觉到很苦，还恶心呕吐。朋友见状立即将他送到医院去。

经医生诊断，赵先生是急性胆囊炎发作导致的身体不适。所幸病情初犯不算严重，医生给赵先生打了一只消炎针，还给他开了罗浮山消炎利胆片回家服用。过了几天，赵先生就痊愈了。但至此之后，他再也不敢饮食过于油腻，并在医生的建议下开始尝试多吃蔬果。

医生对此解释道，急性胆囊炎多在饱餐后发作，主要表现为右上腹持续性疼痛、阵发性加剧，可向右肩背放射，常伴发热、黄疸、恶心、呕吐以及厌食油腻食物等消化不良症状。这是因为急性胆囊炎患者大多有长久的暴饮暴食、过量进食油腻食物的历史，使得身体内的胆汁容易变得浓稠、容易结晶，也就易引发急性胆囊炎了。

一般来说，急性胆囊炎是可以预防的。而曾经出现过急性胆囊炎的患者更要注重日常生活中对胆的保护。

首先，要特别注意饮食。急性胆囊炎患者的食物要以清淡为主，少食或不吃油腻、煎炸、烘烤的食物，避免增加胆的负担造成疾病的复发；

其次，多喝白开水，保持大便畅通，争取每日排便。多喝水有利于身体的新陈代谢；大便通畅也能保证尽快将身体内油脂、食物残渣等废物排出体外；

再者，多进行科学运动，如散步、瑜伽等都能调节身心状态，预防急性胆囊炎的发作或复发；

最后，心态的乐观积极很有利于防止各种疾病的发生。长期心情不畅的人则尤其易引发或加重急性胆囊炎。

大鱼大肉吃的嘴巴爽！可是急性胆囊炎发作就会让人后悔莫及。注重饮食的均衡和营养，才能保护好胆。这样，就能又当吃货，又享受健康的人生啦。