谢梅青：凯格尔运动该怎么做？

各位网友大家好，欢迎收看家庭医生在线专家面对面节目，今天我们非常荣幸邀请到中山大学孙逸仙纪念医院妇科主任谢梅青教授，跟我们谈一谈有关凯格尔运动。谢教授你好， 主持人你好，各位网友大家好。谢教授 上期节目中，您多次提到凯格尔运动可以介绍一下什么是凯格尔运动吗？好的 凯格尔运动是1948年由美国一名医生，叫阿诺？凯格尔 他创始的，他提出一套自主收缩盆底肌肉的锻炼方式。用通俗一点的话来形容就是一种缩肛运动。