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孙乐栋:面巾纸自我检测 可判断皮肤类型

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家庭医生在线:

春节,不仅是合家团圆的好节日,也是相亲、聚会的好日子。如何在众人面前眼前一亮?细白嫩滑的肌肤必不可少。但这样的好肌肤,除了有赖于日常的,良好的生活习惯外,还需要辅以合适的护肤品。但是面对这样琳琅满目的商品,我们又该如何选择?为此,我们特邀请了,南方医科大学珠江医院皮肤科,孙乐栋主任,来教教我们到底该如何挑选,合适自己的护肤品。孙主任您好。

孙乐栋主任:

主持人好,各位网友朋友好。

家庭医生在线:

孙主任,其实我们都知道,在挑选护肤品的时候,可能不同的皮肤类型,我们要挑选的护肤品类型也不一样,那能否请您介绍一下,其实我们的皮肤类型,主要有哪些?

孙乐栋主任:

不同的皮肤类型,其实使用护肤品的种类,是完全不一样。其实这个最简单的例子就是说,我们要首先了解我们自己,了解我们自己的皮肤以后,可能更好的选择护肤品。那皮肤分类到底怎么来分,最简单最好的办法,是到医院去,让医生进行一个检测。跟大家做一个简易的分类方法。最好的方法是到医院去,让医院皮肤医生,给您做一个检测。

我们皮肤分几个类型呢?分五个类型。这五个中,其中第一个类型,就是我们说的中性皮肤,那么如果你的皮肤经过检测是中性皮肤,那么只能恭喜您,你的皮肤特别好护理,你的效果也特别特别的好。什么是中性皮肤,比如一检测,你的皮肤的含水量是20%-35%,然后皮脂分泌也比较适中,这样你的皮肤看起来光泽度非常好,弹性也非常好,非常细腻,让人看上去非常舒服,非常赏心悦目的感觉,这种是中性的皮肤。我们过会儿谈我们的护理,这种皮肤特别特别好护理。如果这种皮肤真是很恭喜你,皮肤的类型真的太好了。

但是这种经常说,理想是很丰满,现实很骨感。没有办法,我们看了皮肤类型,虽然不是很想要,但是确实存在着。比如说,干性皮肤。干性皮肤的含水量因为检测的话,是比较低,10%左右,就是少于10%,那你的皮脂分泌也是比较少的,这时你的皮肤,看上去也是很细腻,但这个细腻和刚的中性皮肤细腻,完全不一样了。这个细腻是由细胞的鳞屑,谁都不喜欢自己的脸有鳞屑,然后皮肤很干燥,看起来蜡黄蜡黄的,光泽也不好,况且的话我们现在还发现,这种类型的皮肤,很容易得皮肤肿瘤,所以我们更要强调我们的护理以后,具体来讲护理更重要。

另外还有皮肤一看,满脸青春痘,油光闪闪,这类往往是油性皮肤。油性皮肤是什么呢?皮肤的含水量还可以,但是呢,皮脂分泌太旺盛了,这个皮肤一看就是,油光闪闪的,咱们经常说的,一看长青春痘就是这样的。

这是三个类型,相对还好办。这三个类型,相对来说我们经常看了说,我们国家提倡一国两制,但是像这种脸,我们可以一脸一制就可以了。但是另外一种类型,叫混合性皮肤。这个就麻烦了,我们可能要一脸两制。什么样呢?比如说T型区,大家很熟,T型区油性,然后颊部可以是中性,这也要那个,或者干性也好,这个都叫混合性。这个的话,我们可以通过一脸两制。比如我举最简单的例子。我们可以洗脸的时候,水温可以稍微不一样。比如说中间的是油性的,那我们的洗脸水35度,如果两个颊部是干性的,水温在25度,这是典型的一脸两制。这是一种皮肤类型,叫混合性皮肤。

另外还有一种的话,是让我们感觉更痛苦的,就像这热天的话,非常难受的叫敏感性肌肤。比如说风一吹,或者说太热或者冷,或者特别被风一吹,广州下的第一场雪,大家都很开心,但对这种皮肤的人来说,就很痛苦,他就不是开心,脸非常痒非常难受。重的甚至渗液,还有比如随便抹点化妆品,脸也会出现很痒很痛难受,这个都叫敏感性肌肤。这

是五种皮肤类型,到医院检测,但是你说我实在太忙,特别现在快春节了,再去医院也不太合适。这时候可以推荐大家,一个很简单的检测方法,叫自我检测。面巾纸我们都有,面巾纸早上起来后,把脸简单清理以后,我们牵上面巾纸,大家过几分钟,我们可以看一下这个面巾纸,如果非常非常干净,那你检测的地方是属于干性,如果说油点大于5个,那么你这块属于油性的皮肤,如果一看基本上三个左右,那皮肤非常好中性的,因为敏感性的肌肤,大家可以感受出来的。所以通过这个来检测,我们可以出来判断一下,所以说也不要偷懒,只用一块面巾纸,自己抹我们的T区两侧颊部,我们都要用一下,看看是不是混合性的。所以像通过这个简单方法,我们可以测一下,我们自己皮肤类型,到底是哪个类型。虽然不是特别准确,但应该说知道选择护肤品还是够了。

家庭医生在线:

选那个护肤品的话,第一步可能要先判断自己的,皮肤类型。除了这个之外,可能还选择要哪方面注意的,在挑选方面?

孙乐栋主任:

其实是这样的,选护肤品这样子,因为刚才提到皮肤类型,刚才我们提到最主要的皮肤类型,其实在我们皮肤里面,还有些次要的,比如说脸上这个斑多不多,这也是一个选择。你脸上有没有皱纹,这也是一个选择。还有一个其实我们很多人,更关心的就是防晒的问题。这个方面的话,那么其实这个东西怎么判断,也很好判断。

比如说你可以,初夏的季节。说起来很浪漫,但做起来很辛苦。找一个初夏的季节,十一点钟左右,我们晒一个小时,看你的皮肤到底变红还是变黑。像我的话是变黑,那么我选择的话,就看PA这个值,如果说你晒了变红,那PA值基本不太关心,你关心SPF这个值,如果很容易变红变黑,确实有这种人,那这两个值你都要判断。

所以说,除了我们刚才考虑这个次分类,除了之外,我们还要注意一下。不同的季节是不一样的,比如说春天,万物开始复生,其实我们人也是一样的。我们的皮肤类型也是,比如说中性皮肤。我会一个皮肤来简单聊一下把,比如说中性皮肤,那么在春夏季节,万物开始复生,我的皮脂腺也开始复生,分泌能力也开始增强。所以说我想清洁我的面部的话,选择护肤品的时候,我选择一些弱碱性的。

家庭医生在线:

清洁能力会比较强吗?

孙乐栋主任:

对,它会好一点。但是到秋冬季节,比如说像现在我们广州下了第一场雪,这个时候就不要选择弱碱性了,如果你是中性皮肤,这时候我们要选择非碱性,然后再举个例子。

大家非常流行的深层次护理,对吧。这个能不能随便做,其实是不行的。比如说中性皮肤,那么三到四个礼拜,做一次是可以的。再比如说干性皮肤,干性皮肤的话,我就带一个很简单的建议,千万不要去做深层次的护理,做完之后,会把整个皮肤平衡破坏掉,你抵抗微生物的能力也不行了,你的皮肤很多功能都不行,后面会带来一系列问题。假如你说我是油性皮肤,那个没关系,我们可以去得稍微频繁一点。现在我可以两到两个礼拜去一次,但千万不要去的太频繁。

我有个朋友,家里非常有钱,真的是有钱,然后去美容院被忽悠,每天做,做了一个月以后,下来以后真的没话说,她老公跟我说,你看我老婆都没法看了。真的他老婆一拉下来以后,不停脱皮掉皮屑。其实她脸上没深层次,身上做深层次护理,其实也不行。所以说,我们要考虑皮肤类型,还要考虑不同的季节。

刚才我们提到的,再比如说,其实我们稍微跑点题。不说护肤品,比如说洗脸的问题。每天起来,很多女士起床三件事。清洁保湿防晒是一定要做的。比如说清洁的话,我们洗脸要多少度的水温,你说我是中性皮肤,没关系,你随便用吧。相对来说你别选太冷或太热,都没有关系。假如我皮肤是干性的,刚才我们提到,你要选择25度,这个对你的皮肤是最好的。如果你的是油性的,那么35度就是最合适的。

然后其实防晒的话,因为防晒也涉及护肤品的问题。我们防晒的话,我们现在提倡一个概念,叫一年365乘以24小时防晒。每天都要防晒,不同时间段,我们选择不一样的,过会儿我们再具体聊这个,好吧。所以选择护肤品一定,一个要考虑皮肤的情况,第二个要考虑不同的季节,第三个要考虑不同的状况。

就刚才主持人提到的问题,春季,春节回去不可能朋友不聚会,我们要聚会,然后我们要一起happy,就会搞到很晚,这个时候我们的护肤品选择来说,是不一样的。过会儿我们再具体聊这个问题。要考虑不同季节,不同时间,你还要去做什么。这个都是要很。春节期间吃完饭,和几个同学跑去唱歌,实际上我不知道你有没有注意,唱歌的话,卡拉OK里面的灯,一直在闪烁。其实那个对我们的皮肤,就起到非常大的影响。

如果你进入场合,有几件事,第一件事去之前要清洁一下皮肤,第二要做好保湿,第三一定要做好防晒。这个时候防晒,不是说要防太阳一样的防晒,其实不是。像那个光啊那个灯,实际很多是LED光源,那个对我们的皮肤损伤是非常大的,造成皮肤的衰老也还,所以这个时候我们要选择防晒,一定要注意防晒。所以说,选择护肤品的话,要看你的皮肤类型,要看不同的季节,要看你要去干什么。也就说都要进行适当的调整。不能是一套护肤品打到底。那是不合适的。

家庭医生在线:

总的来说,就是根据自己的皮肤类型,季节以及你所在去干什么,是三方面去综合考虑,然后才去选择适合的护肤品。孙主任,其实您刚说到的三个方面是综合考虑的。但是目前很多网友存在这样的误区。觉得他们挑品牌大的,价格贵的,觉得这样可能效果就好了。对此您的看法是怎样。

孙乐栋主任:

主持这个问题太专业了,因为现在社会流行一种现象,买护肤品只买贵的。我们经常开玩说,在临床上只买贵的不买对的。所以真的存在这种情况,特别是很多强调国外的护肤品,还有什么大品牌的,其实是这样子的,因为关于护肤品的话,其实经常开一玩笑话,只要是我们国家进行正规注册的,经过国家同意生产销售的,应该说都没有什么太大差异。

但是有个问题,怎么选择适合你的才是最主要问题。所以选择护肤品应该选适合你的,而不是选择贵的。结合我们刚才说的,皮肤类型也好,你的季节也好,你要做什么也好,就是各个方面,来选择一个适合你的护肤品。而不应该挑更贵的,其实真正的来说,我们知道在临床上用得非常好的,效果非常确切的,那些医学护肤品往往价格都不是很贵,所以说怎么选择更合适的,我跟你强调的是合适的概念,而不应该说什么贵或者便宜,就是适合你的才是最好的。

家庭医生在线:

除了价格方面,很多人还会关注皮肤,护肤品里面的成分问题,这个成分对于各种女性来说,哪些成分是最安全的。

孙乐栋主任:

是这样的,这就牵涉一个问题,就是很多人希望我用的是最安全的,其实我们对护肤品不是太了解,我简单说一下。护肤品的成分只有两大类,第一大类是基质,里面是水、甘油、丁二醇,基本上是这些东西,另外再加上功能性的一些东西,所谓的功能性,比如你是美白的,那我就加一些美白成分,你说保湿的,那么可能保湿成分为主,然后你要祛斑的,那就去色素这些为主。所以主要这两大类成分,这两大类所以说只要是我们国家,允许添加的东西,应该都是经过检测,都是安全的。

但是无论我用很多护肤品,还是会出现问题。那就说这牵涉到一个非常的概念,护肤品是合格的,但你用了之后为什么会出问题。这我们经常开玩笑,相容性的问题,适不适合你,这里面某个成分会过敏,比如举个近来的例子。鱼、海鲜都是好东西,但有些人不能吃,其实化妆品也一样,那成分很多都是好的,都是公认的,但是你用得合不合适。那可能是每个人身体素质不一样。你用这个成分过敏的话,你就不要再使用了,所以说我觉得这个成分,没有说哪种更安全,还是刚才概念,到底适不适合你,用了之后会不会出现过敏。主要是这个方面的差异,别的倒是没有。只要是我们国家允许的,添加成分,都是比较安全的。

主持:总的来说,客观说成分是安全的,只是因为您适不适合而已。

孙乐栋主任:

对。

家庭医生在线:

非常感谢孙主任,为我们分享了这么多,关于如何挑选护肤品的方法。如果网友们还有更多的疑问,欢迎登录家庭医生在线咨询。我们再次感谢孙主任。谢谢孙主任。

孙乐栋主任:

谢谢主持人,谢谢各位网友朋友。谢谢。

家庭医生在线:

我们下期再见。

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