养老频道老年生活

老人多按摩头皮身体更健康

家庭医生在线 01月29日

按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管,使它们扩张变粗,血液循环旺盛,供给大脑组织更多的养料和氧气。大脑的营养充足了,精力就会更加充沛。头皮血液循环改善了,还有利于头发的生长发育,防止头发脱落和变白。

按摩头发,延年益寿

经常按摩头皮,大脑皮质的工作效率得到提高,兴奋和抑制过程互相平衡,生命力就会增强,使全身更好地适应外界环境。

按摩头皮,防治多种疾病

另外,头皮上有很多穴位,像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等,针灸这些穴位,能够防治疾病。

按摩时百会、风池、风府这几个大穴是必须要按到的,切记很大力的猛按穴位,按头部穴位手法一定要柔和,将左手或右手的五指伸开,用手指头在头皮上轻轻按摩,先前后方向按摩,再左右方向按摩,最后转圈按摩,一般5~10分钟,先让表皮温度逐渐升高,皮肤软化软和点再稍加力,要逐步渗透的去揉,效果才好。

每天早晚各按摩一次,时间长了,你就能体会到按摩头皮的好处了。

(责编:潘玮璐 )
分享
相关资讯 更多
相关问题
相关健康数据
热门头条
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤 妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人 女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多