水能滋养身心，中医就有水健康养生疗法，眼下正值冬天，更是泡温泉“以水养生”的好季节。在选择去哪泡温泉之前要了解泉水的水质，以及这种水质的疗效，从而选择满足你个人需求的温泉，让水疗效果更加精准。例如手脚冰凉的女性适合泡食盐泉或者碳酸泉，放射能泉则对糖尿病、痛风有好的疗效。好水健康养生，接下来就看看你需要哪种水质的温泉水来滋养吧。
一、常见的温泉水质及对应疗效如下：
（1）单纯温泉（碱性）
此类温泉是缓和性温泉，其所含矿物质虽然少，但因温度常年不变，故治疗效果亦佳，这种温泉水没有怪味，沐浴后皮肤润滑清爽，适于老弱病者。
单纯泉含有各种成分，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；
（2）碳酸氢钠泉
又称碱泉，也很适合女生去泡，有滋润皮肤、漂白及软化皮肤角质层的作用，还可以消炎、祛除皮肤上的小疤痕。
（3）碳酸温泉
含有二氧化碳的碳酸泉稍有辣味， 其特性是水温较低，能够帮助血液循环，改善心脏及血管的功能。对治疗高血压、心脏病有好处，用于部分皮肤病的治疗如慢性湿疹、神经性皮炎等。泡这种温泉要慢慢地泡，刚开始感觉有点冷，渐渐地会变热，且可使全身暖和及舒服起来，而且不会发生心脏跳动变快的现象，心脏的负担较小。此种温泉对有肾脏病及肠胃不好的人则不适合。
（4）食盐泉
具有绝佳保温效果的“保温热汤”，对风湿患者、手脚冰冷及妇科病症有改善效果。
食盐泉和碳酸泉都能够改善皮肤的血液循环，适合手脚冰凉、贫血的妹子。
（5）硫磺泉
含硫磺，虽然味道不太好闻，但是具
有软化皮肤角质层的作用，并有止痒、解毒的效能，是去痘去斑、治疗慢性皮肤病的有效疗汤。泡硫磺泉要注意浴池所在地应通风良好，肺结核、腹泻、急性炎症、较重度的冠状动脉硬化等病人不适合浸泡。
（6）氯化物泉
能改善身体素质，抑制神经兴奋，可治疗风湿及类风湿性关节炎等运动系统疾病和糖尿病、痛风、肥胖等，但对胃、肾、浮肿等患者不适宜。
（7）铁泉
铁泉能改善贫血、风湿等病，愈靠近泉源的汤质愈好。
（8）放射能泉
含氡气和镭的温泉，是可泡可饮的全方位温泉，对糖尿病、神经痛、风湿病、痛风患者等有疗效。
二、看颜色辨别温泉水质
淡褐色多为硫酸钠温泉，
无色温泉一般含放射性物质或硫酸钠、单纯硫磺；
淡绿色温泉含硫酸铁，青绿色为强盐酸泉；
赤褐色为铁泉，黄褐色为碳酸氢钠泉；
白色为硫磺、硫酸钙、酸性硫化氢、酸性硫磺泉，
灰色为硫化氢泉，青色为硅酸盐泉；
墨色为硫化氢泉，黑色温泉则含 碘或腐殖质碳酸氢钠。
三、现代加料温泉
现代也有很多“加料”温泉，例如在温泉中添加诸如牛奶、花瓣、红酒、中药材、香草植物等，增强温泉的医疗和美容效果。
很多温泉场所会在温泉旁挂牌介绍泉水的水质，如果加料还会另外标出其功效。所以，建议想要去泡温泉的朋友选择正规营业、卫生条件合格的温泉场所，了解是否定期消毒。如果是考虑水的干净程度，通常早上刚开放的时候水最干净。
