预防白癜风有三招

白癜风的病因复杂，治疗也困难，其严重影响了患者的心理和生活。对于白癜风的预防，很多人还是不知道该怎么做？普及预防知识，做到有病早治，未病先防，对降低发病率非常重要。那该怎么预防白癜风呢？白癜风饮食的禁忌有哪些？

招数一：避免环境、食品污染

人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。

减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

招数二：保持乐观情绪

在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。怎样及时化解压力，保持身心健康，减少疾病的发生？应树立正确的人生观，以平和的心态应变环境的变化。

招数三：合理膳食与营养平衡

我们日常所用食物达数十种至数百种，不同食物所含营养素的种类有较大差别。要养成一日三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求。平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。如果长期打乱正常的饮食规律，会引起消化功能减弱、食欲减退，给白癜风以可乘之机。

在饮食方面白癜风患者需要禁忌有哪些。

首先，不要吃过于酸的食物，如醋、山楂等。此类食物会中断黑色素的生成，加重白癜风。

其次，患者禁烟忌酒，及时辛辣食物，因为烟酒会诱发白癜风的扩散。

再次，尽量少吃富含维生素C 的药物和食物，避免影响黑色素的合成。

以上得知在饮食方面，白癜风患者需要禁忌有哪些有了初步的好处，但是禁忌不仅在饮食方面。在药物方面，白癜风患者有很多禁忌药物，在服药时，白癜风患者不要躺着服用，这样会使药物粘附于食管壁上，不能及时进入胃部，造成食道炎，严重伤害身体。也不要干吞药片，干吞药物易卡在食道中刺激食道粘膜，可引起食道炎等病症。