小编每次感冒或者月经期间，都会用生姜冲一杯热水来缓解症状，很神奇的是，感冒、疼痛症状真的很快就好了。生姜水为什么会有这样的作用呢？除了缓解感冒、经期疼痛症状，还有什么功效呢？接下来让小编为你一一分析。
一、生姜水治小病
我们熟知的生姜，是指姜属植物的块根茎。它之所以对人体有各种功效，皆是因为它独特的“姜辣素”。“姜辣素”可以有效的治疗吃寒性食物过多引起的腹胀、腹痛、腹泻等症状。而巧用生姜泡水，还可以治疗以下这11种疾病。
1、感冒头痛
做法：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
2、偏头痛
做法：用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。
3、腰肩疼痛
做法：在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。
4、面部暗疮
做法：用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。
5、脚臭
做法：将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右；抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。
6、牙周炎
做法：用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2~3次。
7、龃齿
做法：每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿、预防和治疗龋齿颇为有效。
8、口腔溃疡
做法：用热姜水代茶漱口，每日2至3次；一般6至9次溃疡面即可收敛。
9、头屑
做法：先用生姜轻轻擦洗头发，然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑。
10、酒醉
做法：用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。
11、脾胃虚寒
做法：可每天用姜泡水喝，一周喝一次红糖姜水即可，当然也可在平日吃些含姜的食品，比如姜糖。
二、生姜水自制方法
取2-3片带皮的鲜姜。切成末，入杯，用刚煮开的水冲泡，盖上杯盖，5分钟左右即可使用。如果用于泡脚，可以根据水量酌情增加鲜姜用量，其它步骤基本相同。
生姜最好不要去皮吃。姜的皮下富含杀菌成分，对增强人体免疫力有帮助，但注意食用前一定要将表皮清洗干净，以免有农药残留。
三、这几类人不宜吃姜
1、阴虚体质者
阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜或者喝热姜水会加重阴虚的症状。
2、内热较重者
如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜和生姜水。如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。
3、肝炎病人忌吃姜
一般情况下，肝炎病人是忌吃姜的，因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些可舒肝、理气的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。
4、脱发者用姜要注意
很多人都把姜外用来治疗脱发，的确，姜性温味辛，确实能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生。但要注意脱发属热性疾病，姜用久了会生热，用热性药治热性病，和中医讲究的“热病用凉药”原则是相冲突的，所以尽量少用。
