火腿的营养价值和选购保存

家庭医生在线 2015-12-24 11:34:48

火腿是一种腌制美食,独特的味道受到很多人的喜爱。不过,论是选购还是保持火腿都是有讲究的,这样才能避免火腿变质,危害到我们的健康。今天,为大家介绍一下火腿的营养价值和选购保存方法都有哪些吧。

火腿的营养价值

火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和矿物质;

火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。

火腿肉性温,味甘咸;具有健脾开胃,生津益血,滋肾填精之功效;

可用以治疗虚劳怔忡、脾虚少食、久泻久痢、腰腿酸软等症。

江南一带常以之煨汤作为产妇或病后开胃增食的食品;因火腿有加速创口愈合的功能,现已用为外科手术后的辅助食品。

那么,火腿要如何选购和保存呢?

火腿的选购方法

外表。品质较好的火腿,外观呈黄褐色或红棕色,用指压肉感到坚实,表面干燥,在梅雨季节也不会有发粘和变色等现象。皮面边缘呈灰色。如果表面附有一层粘滑物或在肉面有结晶盐析出,则表明火腿太咸。

式样。以脚细直,腿心长,骨不露,油头小,刀工光净,状似竹叶形较长的为佳品。

气味。品质好的火腿气味清香无异味。如有炒芝麻的香味,是肉层开始轻度酸败的迹象。如有酸味,表明肉质已重度酸败。如有豆瓣酱味道,则表明腌制的的盐分不足。如有臭味,表明火腿加工时原料已严重变质。

火腿的保存方法

防止紧压和跌损,悬挂于干燥通风处。如每隔一段时间抹一层麻油,再包上蜡纸,可贮藏1~2年。

在火腿表面擦抹一层食油,放在缸内,上盖一层咸干菜,可保存较长时间。

将火腿埋入柴灰,可防变味生虫。

如发现长毛或虫子,只需要用食用油涂抹即可,对食用无害。

不宜存于冰箱,否则会使化反应速度大大加快,质量明显下降,缩短贮存期。

也可以切成较大的条块,分别放入盛器中,用食油将火腿完全浸没,如此保存时间更长

常温20度左右,可整体保存,挂在空气流通和蔽荫处,经常用食用植物油涂在火腿上,以防霉虫害。火腿斩割后,切口部位涂上一层食用植物油,然后贴上一层保鲜纸,避免见风后产生哈喇味。如此存放不宜超过6个月。

最后,要提醒大家的是火腿虽然好吃,但是不宜多吃。

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