饮水健康 宝宝喝水有四大讲究

来源:搜狐 转载 12月23日

母乳或者冲泡的奶粉除了有宝宝需要的营养,也含有水分,但是每天还是需要给宝宝额外的喂水。那么,宝宝可以喝什么水呢?宝宝每天需要喝多少水?宝宝喝水是热水好还是凉水好?今天的饮水健康就来看看宝宝喝水的四大讲究。

关于宝宝喝水的问题,父母不能按照成年人的标准和做法来给宝宝喝水。父母应该了解宝宝喝水这四大讲究:

1、喝什么水——宝宝喝温开水最好

只有新鲜的白开水才是宝宝的最佳选择。白开水是天然状态的水,经过多层净化处理后,水中的微生物已经在高温中被杀死,而其中的钙﹑镁等元素对身体是很有益的。需要注意的是,放置时间过长的白开水会丧失部分生物活性。

2、怎么喝水才健康——观察宝宝的尿液颜色

只要宝宝小便及小便颜色正常,就可以根据实际情况给宝宝少量多次饮水。出汗以后,可以多补充一些水分。但饭前和睡前都不要多饮水。这是因为饭前喝水会稀释胃液,影响宝宝食欲和消化。而睡前喝水则会影响睡眠。

3、水温要多少——25℃温度

过冷或过热的水,都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜,影响消化能力。一般来说,煮沸后冷却至20~25摄氏度的白开水为佳。如果是夏天,最好饮用与室温相同的白开水,而冬天则饮用摄氏40度左右的白开水最适宜。

4、每天要喝多少——看宝宝的年龄而定

年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素,会影响宝宝对水的需要量。一般,新生儿期的宝宝,由于喂奶的次数较多,如果妈妈的奶水充足,一天喂l~2次水就可以了。但随着宝宝年龄的增长,喂水次数和每次喂水量都要适当增加。

只要宝妈操作恰当,宝宝会健康茁壮成长哒,但是宝宝的讲究学问还是非常大的,一不小心就会伤害到宝宝,为了避免这种情况的发生,小编总结了“六个坏习惯降低宝宝免疫力”为了避免这种情况的发生,就应该避免六个坏习惯。明天小编会整理哦,敬请期待哈!

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