你吃的红枣枸杞为什么不管用？

清代名医程国彭在他的《医学心悟》讲：“有形之血不能速生”。这提醒了我们生活习惯在补阴养血这个问题上的重要性，补益“阴”和“血”需要时间，只有将养阴补血形成习惯，才能防备不时之需。

中医说的“阴”和“血”是生命的物质基础，是身体的“固定资产”。“固定资产”的获得和维护，自然比“流动资产”更需要时间。吃当归、大枣、枸杞改善血色的人，即便对症，至少也要等上一个星期以上，这是“阴”和“血”的特点决定的，速效补出“固定资产”，底子会不扎实。

补阴养血到最后要用到动物类药，用到血肉有情之品，就是因为植物性的补血药力度、厚重不够，打下来的“固定资产”底子不牢固。想要牢固，一来是补阴养血药物的选择，二来就是时间。很多人听了看了养生节目，结果泡了两天红枣枸杞茶，炖了三天当归乌鸡汤，熬了一个星期的杂粮粥，激情就过去了。还问：为什么我吃了红枣枸杞不管用？

怎么可能管用？生病的时候，都要每天都要吃药，换成了食物，隔三差五的吃一次就能管用？如果真是这样，这些食物就要被逐出“食物界”，进入到药物行列了。对于这些可以药食同源的食物或者说药物，如果翻看之前古人的医学典籍记载，大多会有：“久服令人不老”“久服令人好颜色”之类的，只可惜，现代人往往只注意到了“好颜色”，“不老”，忽略了达到这种健康理想的前提条件，就是“久服”。

所谓“久服”，不仅包含了可以养生的食物需要长期吃的意思，还包含了养生就是要养成好的生活方式。包括补阴养血在内，对身体#!有力的改善，都需要假以时日的，贯彻在每天细碎的生活中的。