口渴是身体缺水的第一信号,而冬季皮肤干燥过度也会导致肌肤出油,给你发出“警戒”信号。所以对于干性的肌肤女生来说,当你在怀疑自己的皮肤怎么变得爱出油了,其实,可能只是它在向你发出“补水”信号,说明你的肌肤已经过度缺水了。
不同缺水程度都有哪些信号
皮肤缺水的表现——突然脸痒:不要再错误的理解成过敏,恰恰是缺水的信号。
一度:缺水20天,角质层缺水,洁面后有紧绷感。
二度:缺水20-28天,缺水达颗粒层,洁面后有紧绷感,拍水与乳时有刺痛感。
三度:缺水达棘层,洁面后有紧绷感,拍水与乳时有刺痛感,有痒的感觉。切记、补水是一切护肤的前提。
从每日细节开始你的冬季补水保湿
预防肌肤缺水自然不是等到看到肌肤缺水了才来补救,在每天的生活中多花点心思就能够让肌肤干燥与你无缘。
1、每天多喝些温开水能帮助补充流失的水分,让身体的水分一直维持在较佳水平。
2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水,防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
3、护肤品里含有维他命成分,保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸,不受气候影响,源源不断为肌肤补水。
4、在拍上柔肤水后,马上使用面霜或乳液对肌肤进行补水保湿。由于乳液质地较清爽,可使用与油性和混合性肌肤,而面霜的滋润度较高,大部分都会含有点油分,十分适合干性肌肤。
5、夜晚是皮肤渗透力加强的时间,睡足睡好,起床后皮肤就变得水灵灵。有条件的话还可以在睡前喝一小杯红酒,血液循环加快,皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
6、每周敷面膜2-3次,尤其是冬天,补水型面膜不可或缺。同时,逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜,来冬令“进补”。
7、水果可以为身体补充水和维生素,为皮肤深层保湿,当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分,柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。