对于那些长期对着电脑办公的人来说，每隔一段时间起身走动，倒杯水喝点水不但能补水，还能提神醒脑。而久坐不喝水则可能会导致疾病的产生。东南大学附属中大医院泌尿外科主治医师张晓文介绍，输尿管结石急性发作与患者久坐、少动、工作压力大以及从不喝水只把碳酸饮料当水喝等有直接的关系。
久坐、少动、不爱喝水易患输尿管结石
28岁的王先生工作时几乎都是面对电脑，下班回家后，王先生就窝在沙发或床上玩网络游戏，很少运动，而且越来越胖了。王先生很少喝水，渴的时候都是买各种各样的饮料当水喝，而他最钟爱的就是碳酸饮料。1周前，王先生在单位突发腰腹部的急性疼痛，一会儿功夫他就大汗淋漓，还有恶心、呕吐的症状，同事见状立即送王先生到附近医院急诊，经检查最终确诊为常见的输尿管结石。
张晓文医师指出，王先生的结石还比较小，也没有出现肾积水，所以暂时保守治疗，如果病情严重就要进行急诊输尿管镜下钬激光碎石术。
防结石，每天饮水2000毫升，分次饮用
据悉，在高温季节人体排汗增多，为防止尿液过分浓缩，多饮水对预防结石的形成和肾绞痛的发作有一定作用。结石较小的人要多饮水，以便增加尿量，发挥冲洗尿路的作用，防止沉积，促使细小结石随尿液排出。但饮水量应以每天2000毫升为宜，而且要分次喝，不宜集中饮用。
输尿管结石患者少喝碳酸饮料
专家提醒，输尿管结石患者应该减少含糖类饮料、碳酸饮料的摄入量。很多人知道，碳酸饮料喝多了会导致过胖和引发糖尿病，但现在研究发现可乐喝得太多会引发肾脏疾病。由于可乐中含有大量磷酸盐类，这种物质和肾结石及肾脏病有极大关联。还有一些研究表明，可乐会减少骨骼中的钙质，这很可能会增加患肾结石、肾衰竭和其他肾脏疾病的几率，需要引起重视。
