肾虚患者的更年期会提前？

女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。肾虚容易导致女性更年期提前，影响女性的情绪和日常生活。

中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里，就明白了：肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。因此调理好身体，让肾健康起来，也能够使女性更年期来得迟一些。

休息非常重要，当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动，也不是叫你去做考验耐力的有氧练习，而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式，比如太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。相信在这久违的慢节奏的一招一式后面，会有你的健康与美丽。

那么，女性更年期肾虚怎么办？好好补肾才是关键。

女人肾虚用食疗的方法是可以的，选择这种方法是正确的，科学健康，关键是卫生。针对女人肾虚，多吃点阿胶、龙眼干、黑豆、何首乌、龟甲、黑芝麻等，这些食物有助于养血补气、补肝肾，还有调节月经的作用。当然，运动也是很重要的。运动能调节人体情绪，改善生理和心理状态，恢复体力，增强免疫力。运动也能改善血液循环系统、呼吸系统，通过汗液排除身体内的毒素，减轻肾脏的负担。