大鱼大肉、饮酒过度、饮食不规律，间歇性的节食与暴饮暴食都能导致肠胃不适，长期以往还能导致胃病。如果胃病加重，那种疼痛和焦灼肯定令你难忘。但是，我们不要等到胃病形成再去补救。及早发现胃部不适的信号，尽早调理，远离胃病。
专家指出，留意以下信号可帮助患者判断是否有胃部不适，以便及早就医。
1、口臭、舌苔发黑：胃病患者常见口臭、口苦、舌苔发黑等症状，同时伴有胃痛、胃胀等症状。
2、食欲不振：没有食欲，吃不下，或看到食物，想吃又不敢吃。
3、消瘦：有些胃病患者，感觉胃口还可以，也能吃饭，但就是人一天天消瘦，体重下降，这说明消化功能不好，虽然吃了，但没有充分吸收。
4、无精打采、气色差、睡眠差：胃病患者往往面带病容，白天没精神，晚上睡不香，工作效率下降，对许多事物失去兴趣。
5、反酸：胃酸过多，经常反酸，有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉。
6、胃胀：感到胃部发胀，食物不消化，或者胀气，胃口堵，食物下不去。
7、胃痛：有时饭前痛，有时饭后痛，有的人在半夜三更痛。胃痛的感觉可能不剧烈，而是钝痛、压痛或闷痛，胃痛的部位在心脏部位以下至肚之间。
8、胃寒：许多胃病患者不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷，气温下降，胃就疼痛、拉肚子。
9、烧心：胃黏膜充血、胃酸过多，均会造成烧心的感觉，主要是胃部灼热、发烧的感觉。
10、恶心呕吐：慢性胃炎患者往往有恶心等症状，尤其是慢性萎缩性胃炎，恶心呕吐表现更为突出。
专家提醒大家，如果同时出现上述不适，应该及时去医院检查。胃镜检查就是最精准的检查，不过检查者一般都十分不适。所以，为了身体健康，规律饮食决不可大意。（本文来源：深圳侨报）
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