随着现代社会竞争加剧，白领频频加班，精神压力巨增，导致心理和身体双重负荷，加上缺乏适当的减压方法，压力无从疏导，导致一部分白领出现精神衰弱的症状。为此，家庭医生在线特推出了一项《白领健康调查—神经衰弱》，调查发现，36.36%的白领认为自己患有神经衰弱，63.64%白领认为引起神经衰弱的主要原因是多度紧张；其次，54.55%的白领认为神经衰弱是由用脑过度引起的。
中山大学附属第三医院精神心理咨询科主任医师 温盛霖
神经衰弱患病率为15‰
据调查显示，36.36%的白领认为自己患有神经衰弱，中山大学附属第三医院精神心理咨询科主任医师温盛霖教授介绍，神经衰弱的诊断最早出现在美国，国外近10年的流行病资料缺如。在中国（1991年），神经衰弱的患病率为15‰左右，占全部神经症病例的60%，居各种神经症的首位。女性患病率明显高于男性。
此外，温盛霖教授还指出造成神经衰弱主要包括三个方面的原因：首先，患者本身的心理素质，主要是性格特征，对外界比较敏感的人易出现神经衰弱症状；其次，与外界环境有关，主要为心理、社会因素，如工作压力、学习压力、人际关系压力、精神的紧张、家庭压力等，有时感染（尤其病毒感染）、中毒、颅脑创伤、和慢性躯体疾病也是引起经衰弱的一个方面。
神经衰弱症持续三个月以上才能确诊为神经衰弱
调查发现，55.54%的白领很容易激动，情绪不稳定，波动很大，另外，72.73%的白领经常性的在上班期间对着电脑，有头晕、头痛、眼球肿胀的症状，这些是否是神精衰弱早期症状呢？ 温盛霖教授表示，神经衰弱的症状主要为衰弱的症状，如脑部的衰弱，包括思考问题很吃力，记忆力下降，注意力不集中；躯体衰弱如易疲倦。易兴奋一旦受到外界的刺激就非常敏感，警觉性增高高，遇到一点事情就容易胡思乱想，导致晚上不眠；在情绪方面，会出现焦虑症状，易怒、易烦，有的患者还会比较敏感、容易紧张，甚至还会出现忧郁的症状。
另外，温盛霖教授指出，要确诊为神经衰弱，首先需出现衰弱症状：如脑力易疲乏，感到精力和脑力迟钝，注意力不集中。情绪症状：易烦恼，易激惹。兴奋症状：回忆和联想增多。紧张性疼痛：头痛和肌肉酸痛。睡眠障碍：入睡困难、多梦，醒后不能解乏。如果这些症状都具备了，并排除躯体疾病或脑器质性病变，且症状持续3个月以上，才能确诊为神经衰弱。一旦患者觉察到自己有上述症状并持续了一段时间一定要尽早找医生治疗。
提高体质、避免或治疗感冒可预防神经衰弱
对于神经衰弱的治疗，温盛霖教授介绍了三种方法，首先是药物治疗法，易兴奋是神经衰弱的典型症状，可以采取一些药物，如镇静药、安神药等抑制兴奋，改善睡眠；衰弱症状者，用振奋剂和促脑代谢药物。其次是心理方面的治疗：运用最多的是认知疗法，让患者清楚的认识病因，支持性疗法也是心理治疗的重要方法，主要包括四个方面：倾听（让患者说出自己的想法）、支持（鼓励患者说出来）、解释（向患者解释症状）、保证（向患者保证病一定能治好），松弛疗法能让患者放松身心如静气功和瑜伽等；加强体育锻炼、生活规律，注意饮食也是很重要的方面。
另外，温盛霖教授提醒白领们要注意避免病毒感染，研究表明病毒感染与神经衰弱的发病有关。感冒前期出现的头晕、头痛、注意力的不集中、记忆力的下降、全身疲乏无力，其实就是神经衰弱的症状，医学上诊断为神经衰弱综合征。避免或尽快治疗感冒能有效的预防神经衰弱。
神经衰弱的治愈率高达60%-70%
在家庭医生在线咨询贴中，不少白领提出：“神经衰弱能够完全治愈吗？”对此，温盛霖教授指出，神经衰弱痊愈率很高，治愈率达到60%-70%，虽然一部分会转化为慢性，反复发作。有的神经衰弱，是躯体疾病或脑器质性病变初期症状，像精神分裂症的病人刚开始也会表现为神经衰弱，因此，对经久不愈的神经衰弱应找专科医师诊治。
多喝水是预防神经衰弱的有效方法
在竞争激烈的职场中，温盛霖教授建议白领们不要逃避压力，需要适应环境，平时可以多运动，促进身心放松、减轻压力、提高身体素质，在工作中适当聊天也是减轻压力的有效措施；另外深呼吸、多喝水都是缓解紧张良好方法，既方便又简单，白领们应该多采用；塑造良好的性格对于预防神经衰弱至关重要，形成应对外界刺激良好的处理方式，面对困难，镇静下来慢慢处理，而不是回避。
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