不知道你是否有这样的经历，每逢来月经的时候，经血中总会带有血块，有些女性不以为然，但也有一些女性过于惊慌。如果自己经血中出现血块，不需要太惊慌，但是也要放在心上，可以通过一些方法进行调理。现在，就跟小编来看一下，如何调理月经有血块的问题！
根据调查，不少女性都有月经有血块的问题，有妇科专家认为，如果月经血出得快出得急，就会出现血块。这是因为血量多，部分血液会凝结到一起，接着排出来，就变成暗红色的血块。随着月经量减少，血块也会随之消失。这些血块没有什么特别的成分，除了血液成分就是崩解脱落的子宫内膜碎片、宫颈粘液及随之脱落的阴道上皮外，基本和经血一样。
月经有血块正常吗？
只要出血总量没超标，基本上是正常的。其实，月经出血快慢对健康并无影响，区别在于是“每天量多但3天结束”还是“每天量少但7天结束”，这与每个人的体质、凝血功能等方面差异有关，所以，女性不用担心有血块，就会影响健康。
月经有血块可以通过下面两种方法调理：
月经有血块调理方法1、改善饮食调理
（1） 不应该吃的食物。在月经来前3天，到经期结束的食物，都要以温热为主。要少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免对血管收缩造成影响。白菜，苦瓜，白萝卜加热后才吃。
（2） 应该多饮用高蛋白低脂肪的东西。多摄取维生素C、维生素E使骨盆血液循环顺畅，减低因充血造成的痛感，并补充丰富的钙和镁，进而使肌肉放松。
月经有血块调理方法2、中药调理
（1） 经血是暗红二有血块，是“血瘀气滞”的体质，能用川芎，丹参，红花等材料。如果经血少色淡，是“血虚体虚”的特质，用熟地，当归，黄芪，桂圆人参等进行补身体。如果是手脚冰冷的“虚寒”体质，用茴香，桂枝，艾叶食用暖身。
（2）根据症状和体征，用中药进行调治，采用活血化淤、理气通络的方法后，会有很好的效果，如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍等等，对症状和体征的改善，都有良好效果。不过要注意这要在大夫的指导下服用。同时，要注意在冬天保暖，防止着凉，尽量不吃生冷食物，不过分劳累，保持心情愉快，劳逸结合。