陈超刚：快走是最好的减肥方法

随着肥胖人群的增加，减肥问题越来越受到关注，如何定义肥胖？如何进行科学的减肥方法？中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科陈超刚做客本期家庭医生在线《专家面对面》访谈节目时表示，BMI如果超过或等于24，就是超重，需要进行体重控制。陈超刚主任同时表示，减肥最快的办法是控制饮食、增加运动，这样才能达到一个持久的健康的减肥效果。

专家简介

陈超刚 中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任，广东省营养学会营养教育与健康促进专业委员会主任委员。

擅长糖尿病、肥胖营养管理，及孕产妇、营养不良饮食指导。