上班族每天8小时面对电脑，下来班还是面对电脑，手机，所以皮肤都很差，易过敏干燥，发黄，色斑聚集，上班族如何保养皮肤呢？
多喝水，不喜欢喝白开水的朋友就喝蜂蜜水，如果再加一两片新鲜柠檬的话效果会更好噢，科学地说是一天八杯水，这个不一定，每个人体质不同，适可而止。
通便，上班族长期坐办公室，难免有点便秘，所谓一日不便如同抽烟，这可对我们的皮肤造成了致命的伤害。所以有便秘的朋友一定要重视起来，早上起来第一件事就是排便，很关键哦。
水果多样化，每天保证自己吃两种以上应季新鲜水果，品种多样化可以补充你体内缺少的各种维生素，同时也不至于专门吃某个水果而厌倦了。
不挑食，每餐从绿色蔬果到新鲜肉类，什么都要吃一点，偏食容易营养不均衡，皮肤晦暗。
充足的睡眠，每天保证十点上床睡觉，即使睡不着也要躺床上，总结下今天一天都干了什么，或者和爱人聊聊天什么的，放松心情。有条件的上班族可以适当午睡。
家庭和睦，研究表明，家庭的和睦对人的心情都很大的影响，同时爱人的关心体贴也会促使另一半荷尔蒙上升，对你的皮肤大大有利噢。所以不要轻易对身边的人发怒，记住好心情才有好皮肤。
如果做不到这些，那我们可以通过每天补充紫一养颜扶正胶囊，其中的野生海狗骨肉冻干粉，含有我们人体所必需十三种微量元素及28种有机酸。这些天然的矿质成分以负离子状态被人体吸收，附着在人体真皮微血管中，对皮肤形成持久刺激，激活皮肤神经调节功能，同时这些元素通过全身血液循环，带走了体内的毒素成分，有效抑制有毒有害元素在体内的吸收和产生，激活了细胞新陈代谢，改善机体内分泌。真正做到由内而外改善肌肤，帮助我们更好的保养皮肤，这样我们的上班族就不用害怕皮肤问题了。
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（责编：邱若菲 ）
