很多人的皮肤很脆弱，如果在生活中不注意饮食等，就会出现皮肤过敏等情况，那皮肤易过敏不能吃什么呢？有哪些禁忌？
皮肤过敏的原因首当其冲还是那些刺激性食物例如，油炸的食物，比如辣椒、洋葱。因此要忌吃容易引起过敏的食物，如鱼虾、海鲜、鸡蛋、香菇、酒等，忌吃烧烤类食物。
这些食物不仅对我们胃有刺激，同时对我们的皮肤也有很大的伤害。很多人都喜欢吃海鲜，但皮肤过敏的人慎重，对海鲜过敏者（如带壳的海鲜：虾、蟹、贝类），应减少此种食物的选用。而不新鲜的鱼类会释放较多组织氨，不但容易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性顾虑。所以应特别注意选用新鲜的鱼类。
对牛奶、蛋、豆类等高蛋白质的食物过敏者，应确认导致过敏的食物，减少其加工制品的摄取，并与营养师讨论饮食上的替代选用方式，因为这些食物为主要蛋白质来源，若蛋、奶、豆类均不吃易有营养不均衡的问题。
可能会有很多人在问，这样多食物都不能吃，那还能吃什么呢，其实在生活中我们应该多食水果这些对皮肤好，又能改善我们肠胃蠕动能力的食物。
对其他食物过敏者，如花生、核桃、腰果、杏仁等核果类，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果类，或含酒精、咖啡因的饮料，应找出并停止食用会让自己过敏的食物。
要改善皮肤易过敏的情况，其实还可以在生活中补充点紫一养颜扶正胶囊，它不仅能改善面色，还能在人体形成一道保护膜，有效防止过敏。
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（责编：邱若菲 ）
