心脏是人体血液循环的“发动机”，推动着血液在人体各器官和组织内周而复始地循环，不间断地供应氧和各种营养物质，同时促进机体的正常代谢。当心脏功能减弱时，就会出现心悸、气短等一系列临床症状。
调查显示，我国每3分钟就有一人死于心脏病。心脏病主要包括先天性心脏病、后天性心脏病，以及其他病理因素如肿瘤导致的心脏病等，在后天性心脏病中以冠心病最为常见。冠心病的主要病因是冠状动脉粥样硬化导致动脉腔狭窄，从而造成心脏缺血。冠心病患者初发病时病情隐匿，易被忽视，当出现心绞痛、心慌气短、体倦乏力等一系列症状，病情已经比较严重了。最严重的类型为猝死型冠心病，会直接危及患者的生命。
冠心病的防治应以饮食生活习惯的改变为基础，配合抗凝药物，从而帮助患者缓解症状，改善心血管功能。那么得了冠心病，患者多吃什么比较好呢？主要有以下几类
水果类：
苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维，既可以帮助清除体内垃圾，又可以使血液中的胆固醇向胆酸转化，从而降低胆固醇含量。
香蕉：香蕉内含有大量的钾元素，可与人体中的钠盐结合，然后排出体外，预防水肿，减轻心脏负担。建议冠心病患者每天吃个香蕉，同时还可以预防便秘。
豆类：
豆类中含有大量的亚麻二烯酸，有助于降低血液的粘稠度和胆固醇含量。以红豆和黄豆为最佳，把黄豆用水泡发，晾干后放在冰箱里冷冻起来，随时可做各种菜、汤等，每次15～30粒即可。
坚果类：
核桃：饮食中胆固醇的摄入量与动脉粥样硬化的发病率成正比，所以降低胆固醇的含量就会降低冠心病的发病率。核桃就具备了降低胆固醇的功效。不但如此，核桃中还富含精氨酸、油酸、不饱和脂肪酸，降低胆固醇的同时还可以增加动脉血管的弹性，护心功效叠加增倍。建议每天食用量以3～5个为宜。
杏仁：杏仁里面含有大量的不饱和脂肪酸，也可以降低机体胆固醇的含量，预防冠心病的发生。建议每天食用20～25粒为宜。
小贴士：
冠心病患者除了多食以上“护心”食物外，平时应尽量少食多餐，并以低盐、低热量、低胆固醇为主。建议每日食盐量控制在3～5克；热量控制在 2000千卡左右（1两米饭大约100卡左右）；胆固醇的摄入量不应超过300毫克（1个鸡蛋约含213毫克），胆固醇主要存在于在动物性食物如肉、黄油中，如果当天膳食里含有鸡蛋，那么其它富含胆固醇的食物就要避免。
来源•搜狐
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（责编：邱若菲 ）
