黄褐斑是色斑中的一种色素沉着性皮肤病，如果是人怀孕期间的黄褐斑就叫做妊娠斑，多发面部，鼻梁等部位。引发其原因也是多样的 ，有疾病、肝肾疾病、盆腔炎、内分泌失调、妊娠等因素有关，同时也有可能是由于服用有些药物而引起，一般来说多见于女性。
黄褐斑影响了肌肤健康，特别是对于爱美的人来说，更是对其“恨之入骨”，由于工作的需要，对于形象的要求很高，黄褐斑的存在就为形象问题带来了难题，所以说黄褐斑一定程度上会影响人的工作，甚至是人的生活，治疗黄褐斑“刻不容缓”。
下面给大家介绍几款黄褐斑的食疗方法，以供参考。
1、将桃仁等3味研成细末粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。
2、三仁美容粥 桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。
3、猪肾薏苡仁粥猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
4、生熟地各15克，玄参、天花粉、知母、黄柏、炙龟板、茯苓、山栀、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1剂，分2次服。本方用于因肾虚蕴热而导致的黄褐斑。
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（责编：郭睿璇 ）
