时值三月，今年春天比以往来得更早一些，随着气温的升上，雨季也伴随着即将到来。患有高血压的老年人常会出现情绪烦躁、头昏脑胀、血压波动等症状。若不及时纠正，容易诱发冠心病、心绞痛、心肌梗死。那么在这种天气如何安全渡过呢？又应该注意些什么呢？
1、 饮食清淡新鲜
天气暖湿，人们的情绪受到影响，相应的，人的消化道功能可能减退，食欲下降，水分丢失较多。因此高血压病人饮食宜清淡，应多吃水果及新鲜蔬菜，及时补充水分，以防止血液黏度升高。
2、 起居作息有序
由于天气逐渐暖和，早上天早亮，病人如果晚间入睡较晚，早晨就不宜过早起床，中午也应该有适当休息，以补充睡眠不足。白天不宜过多地进行室外活动，有空调的家庭，室温不宜调得太低，一般以25℃左右为宜。高血压病人不宜长期在空调房中，否则易出现头昏不适等症。
3、 调整药物剂量
大部分病人由于气温升高，外周小血管扩张，血压可有所降低，但有些病人由于睡眠不好，心情烦躁而导致血压升高，因此病人一天中血压可出现较大的波动。故应对病人经常测量血压，调整药物剂量，保持血压稳定。
来源·久久健康网
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（责编：郭睿璇 ）
