心脏疾病是威胁人类生命的一大疾患，因此平时我们就应该注意保护好心脏健康。有相关研究发现，听音乐有益心脏健康，常听音乐的人比不听的人心脏功能要好。想要远离心脏疾病 危害，我们该怎样保护心脏呢？下面就是专家提出的保护心脏的7个建议。
听音乐有益心脏健康
科学家解释称，当人们在听自己喜欢的音乐时，人的大脑会充满恩多尔酚，已有研究证明，这种物质对心脏有益。这一理论是经过对74名患有不同心脏疾病的志愿者进行一系列实验而得出的。
实验中，志愿者被分为三组，第一组志愿者定期进行锻炼，第二组志愿者定期锻炼并收听音乐，第三组志愿者只是定期听音乐。
经过三周的试验后，研究人员对志愿者的健康状况进行检查。结果发现，前两组经常锻炼的志愿者，在实验之初会感觉自己状态变好。一段时间后，只听音乐的志愿者开始感觉良好，经检测，该组志愿者的抗压力增强了19%。
由此，专家得出结论认为，常听音乐有益心脏健康。同时，专家还指出，轻音乐比有歌词的音乐作用更加明显，原因或与歌词可能会使人情绪低落有关。
来源·康路网
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（责编：郭睿璇 ）
