抗癌，是个刻不容缓的事情，癌症确实危害很大，能带来不一般的死亡威胁。上次看到个这样的新闻，是介绍李开复罹患癌症后，怎样来积极治疗和调养的。并且李开复也自己发文表示说，他并不是向乔布斯一样用食疗取代医疗，他是通过把西医化疗 + 运动 + 睡眠 + 饮食等多方面联系起来共同努力，并且他还强调，果蔬汁不仅好喝，也是他最近使用来抗癌的一个法宝。难道真如他所说，果蔬汁也能抗癌？哪些果蔬汁具有好的抗癌效果呢？
第一道 - 青花椰苗精力汤。食材：西兰花苗15g、红萝卜50g、菠萝200g、苹果1颗、综合坚果1大匙、冷开水400cc。作法：将全部食材一起放入调理机容杯，打约45秒即可完成。
第二道 - 黑豆五谷米浆。食材：蒸熟黑豆100g、五谷饭25g、原色冰糖10g（可不加）、热开水约300cc。作法：将全部食材一起放入调理机，打约90秒即可完成。若加几颗去籽红枣一起打，不仅增加香甜滋味，也补气血，增加B群。
第三道 -葡萄蓝莓精力汤。食材：紫甘蓝苗30g、蓝莓60g、苹果1颗、葡萄150g、综合坚果1大匙、冷开水350cc。作法：将全部食材一起放入调理机容杯，打约45秒即可完成。一般精力汤的水量大约加到杯中食材的7~8分满，可以依口感喜好去增减。
第四道 – 高钙黑芝麻豆浆。食材：蒸熟黄豆100g、糙米饭25g、黑芝麻一匙、热开水约300cc。作法：将全部食材一起放入调理机容杯，打约90秒即可完成。它有丰富的蛋白质可以增强体力，尤其添加糙米饭，除了让口感更滑顺，也因豆、米的胺基酸互补，使蛋白质利用率更高。尤其芝麻高钙、高铁和丰富的维他命E、亚麻油酸，使它的营养更丰富、口感更香醇。
除了这几样果蔬汁外，紫一灵芝孢子粉也是可以抗癌的。紫一灵芝孢子粉用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，能增强病人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造血功能，增加白细胞的转移、复发，增强免疫能力，促进康复。晚期癌症患者服用后可增强体质和抗癌能力，缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生活质量。
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（责编：郭睿璇 ）
