黄褐斑的发生大多情况下是因体内病毒淤积所引起的，因此黄褐斑的发生不仅仅只是肌肤问题，而且还是机体出现异常的信号灯。患者在日常生活中要多注意自己的饮食。减少黄褐斑吃什么好？
黄褐斑患者可以多吃以下水果：
1、各种新鲜的蔬菜。
新鲜的蔬菜中都含有维生素C，它有消褪色素的作用，黄褐斑的主要形成原因就是色素沉着，所以这些蔬菜对去除黄褐斑很有效果，比如土豆、番茄、花菜、冬瓜等，它们不但对黄褐斑的病情有利还能美白皮肤呢。
2、柠檬。
柠檬是抗斑的水果之一，其中含有的营养成分能防止皮肤色素的沉着，有减轻黄褐斑的功效。不过柠檬也不要吃太多，过多使用会损害牙齿健康。
3、牛奶。
牛奶对皮肤来说是很好的食品，它有延缓皮肤衰老，改善皮肤细胞的活性、使皮肤增加弹性、保持皮肤光泽白皙的作用，也是对抗黄褐斑的重要食物之一。
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（责编：郭睿璇 ）
