“病从口入”在口腔健康专家的眼中，已经有了另外一层特别的含义：天天用来护理口腔卫生和牙齿清洁的产品，可能恰恰是引起身体其他部分出现健康问题的直接原因！
减肥不奏效？查查牙膏吧！
仔细看看牙膏的包装说明，你会发现除了大大的“薄荷”“中药”“亮白”等字眼外，某些牙膏的成分还包括一种氯化物（三氯生/三氯苯氧氯酚），这种氯化物固然可以抗菌消炎，但是！它更具有扰乱甲状腺激素的调节和损害代谢的作用，从而让人出现不明原因的体重增加和情绪波动。
怎么办？买牙膏之前做做阅读功课吧，货架上不含这种氯化物但同时也具有抗菌消炎作用的牙膏品种比比皆是，谁说非要用含氯的牙膏不可？事实上，加拿大研究人员发现，使用含氯抗菌成分牙膏的人和使用其他抗菌牙膏的人，在牙龈健康和预防龋齿的程度上并没有差异，所以，别被牙膏包装上那些炫目的“功能”迷了眼，放进购物篮之前仔细看看成分说明才是健康王道！
皮肤过敏？看看有没有过度进行牙齿美白！
无论是简便的牙贴，还是需要放在牙托里的美白液，这些牙齿美白产品都有一个共性……让牙齿洁白闪亮？嗯，答案是没错啦，但对我们的身体健康来说，另外那个共性才是更值得重视的，那就是它们都含有具备漂白功能的过氧化氢！过氧化氢在高度稀释时，刺激性很小，然而当它超过一定浓度时，最直接受到危害的就是口腔附近的皮肤，比如面部出现红肿和刺痛等过敏反应。如果过量的美白产品通过口腔进入肠胃和循环系统，那全身的皮肤都可能会出现过敏现象。下次再觉得脸部发痒，脖颈发红，好好检查一下是不是牙齿美白做得太过频繁吧，别再怪罪无辜的阳光和食物啦！
怎么办？体质敏感的女孩子应该慎用牙齿美白产品，在使用牙贴或者牙液之前，先在耳后擦一点试试看：12小时后如果没有过敏现象出现再放心使用。不过，不管是不是过敏体质，别为了美丽就无限制地使用洁牙美白产品哦！毕竟大量的过氧化氢除了能让皮肤过敏，还是公认的致癌因素之一呢！
经常疲乏？查查补牙材料吧！
牙齿上有了洞洞以后，毫不犹豫直面钻牙的疼痛赶紧去牙医那里补牙，这是绝对值得表扬的健康行为！但在牙医补上的你的牙洞之前，有没有先搞清楚他使用的是什么填充材料呢？以前的牙科医院几乎全都使用银汞填充物来补牙，这种填充物黑黑的，不光有碍观瞻，还含有高达50%的汞！现在的医学界已经达成共识，汞是高度有毒物质，能损害大脑和神经系统，使其出现慢中毒的“怠工”现象，患者会特别容易感到疲倦和四肢乏力。而且研究结果还显示，随着时间的推移，曾经用银汞补过牙洞的患者患多样性硬化症、早老性痴呆症的几率也会高于其他人！
怎么办？在补牙前告诉医生一定不要使用银汞做填充物，应该选用树脂或玻璃粉末聚合物等复合材料，虽然银子多花了些，但安全系数绝对会大大提高。如果有早年用银汞补过的牙，除非填充物已经出现裂缝、磨损或引起了其他问题，否则不要将之去掉，不然在拿取过程中汞蒸气会被释放出来，造成不必要的健康新风险。如果医生说，之前的银汞填充物必须取出，那就持续两周每天服用2克维生素C吧，它可以保护你的肺部不受汞蒸气的损害并将有害微粒赶出体外！
胃痛恶心 头晕目眩 查查漱口水吧！
一些漱口水中添加了锌，用来保持口腔气息清新并帮助牙齿抵御污垢，可肠胃和神经系统却因此而连连叫苦，这是你没想到的吧？过量的锌会产生毒性，从肠胃进入血液循环系统后引起反胃恶心、胃痛，更可怕的是久而久之，我们的神经系统也会因为“锌中毒”而受到损害，经常感到莫名其妙的头晕目眩，手足颤抖。可能你会提出疑问：锌不是我们人体必需的微量元素嘛？没错，但要知道，只要每天能吃点谷物和水果，轻而易举地就能达到营养学家所建议的8毫克锌元素的日需量，如果每天再使用含锌的漱口水，结果当然绝对超标！
怎么办？由于含锌的漱口水并没有被医学家证实对口腔健康有特殊益处，所以除非医生建议你使用这种漱口水，否则还是最好弃用吧！如果真地必须使用漱口水来维护口腔卫生，请好好地读一下成分说明，如果发现其中含有“锌柠檬酸盐三水合物”，还是小心购买为妙。国外已经有了因为长期使用含锌的洁牙产品而遭受神经毒害的报道，不要让自己也成为下一个受害者！
Do it 少用口气清新剂
口气清新剂这种用在嘴里的“香水”固然会帮助你保持口气清新，但其芳香剂中的化学成分对皮肤、肺脏和大脑的危害特别显著，首先它会随着呼吸大量作用于咽喉，使其又痒又痛，随后又会给肺部带来患上慢性肺炎的危险。所以尽量减少口气清新剂的使用，如果担心口气问题，只要不是肠胃原因，不妨嚼嚼茶叶，饭后漱漱口，或者含块薄荷糖，这种暂时性的口气问题马上就可以解决！
10种口腔信号弹 健康隐患莫轻视
1、半透明牙齿：胃酸反流
美国克里夫兰诊所牙科专家马修·梅思娜表示，胃酸反流（胃食管反流病）会导致烧心。胃酸反流至口腔会导致牙齿珐琅质遭到腐蚀。专家建议：减少柑橘类水果和苏打水等酸性食物摄入量，睡前两小时不要吃东西。及时看牙医，做适当治疗。
2、牙齿磨损：夜间磨牙症
梅思娜博士表示，压力过大会导致夜间磨牙。专家建议：做瑜伽和打坐冥想等活动都有助于缓解压力。另外，牙医会选择合适的牙套帮你保护牙齿。
3、口干：腮腺舍格伦综合征
华盛顿家庭医生卢梭·梅耶表示，该病是一种免疫性疾病，泪腺、唾液腺等遭到自体免疫系统攻击，使身体无法产生足够 的唾液和泪液等体液，导致慢性眼干口干。专家表示，虽然体征主要为口干，但是该病大多由眼科治疗。该病难以治愈，但有多种药物可以缓解症状。
4、持续性口腔异味：糖尿病
梅耶博士表示，口臭（顽固性口腔恶臭，甚至刷牙后也无改善）可能存在多种诱因，糖尿病是常见原因。糖尿病患者胰岛 素缺乏，无法将葡萄糖完全转换为能量。一旦葡萄糖缺乏，身体就会将脂肪分解为酮类酸性物质，该物质聚集于唾液（血液和尿液中也含有），就会导致口腔恶臭。 专家建议，去医院做全面体检。
5、牙龈苍白：贫血
梅耶博士表示，身体缺铁会导致血红蛋白不足，负责携带氧气至肺部的红细胞减少。牙龈血管密集，如果红细胞不足，牙龈就会发白。专家建议，多吃富含铁的食物有助于改善贫血。如果没有缓解应看医生，牙龈发白也可能是其他疾病所致。
6、口腔金属味：味觉障碍
梅思娜博士表示，口腔金属味道出现一两天，可能是味觉障碍所致。缺锌可能是一个主要原因，锌对味蕾细胞的正常工作起到举足轻重的作用。专家建议：及时看医生，查血测锌。多吃牡蛎、红肉和禽类等富含锌的食物。
7、牙龈萎缩：牙龈炎
梅思娜博士表示，不良口腔卫生习惯会导致牙垢及牙结石，进而诱发慢性牙龈炎。如果不及时治疗则会导致牙周炎及牙龈萎缩。牙病久拖不治还会增加心脏病和脑卒中危险。专家建议，坚持每天早晚刷牙，用牙线清洁牙缝。每半年看一次牙医。
8、舌苔颜色异常：细菌或真菌感染
梅耶博士表示，暂时性褐色或黑色舌苔可能是咖啡或烟草所致。然而，白色或黄色舌苔（并伴有发痒或敏感）则可能是细菌或真菌感染。专家建议，看医生，药物很容易治疗。
9、舌面崎岖不平：游走性舌炎
游走性舌炎（也称“地图舌”）的症状为舌头表面出现地图样红色斑点。梅思娜博士表示，该病通常原因不明，有医生认为是辛辣食物所为，通常一周会自愈。专家建议，如果舌头红色斑点持续时间长，斑点变大，则应该看医生以排除口腔癌的可能。
10、口疮：口腔溃疡
梅耶博士表示，口疮是一块小且疼痛的溃疡或伤痛，通常见于口腔。此病多因为压力所致或酸性食物进食过多。口腔溃疡通常 10—14天会自愈。专家表示，如果口腔溃疡处出现灼痛刺痛应看医生，抗菌漱口液、糖皮质激素软膏或局部类固醇药物都有助于缓解疼痛和刺激。
4口腔有异味 身体在抗议
1、口甜：中医认为多是脾胃湿热、肝脾疾火内蕴所致。多见于糖尿病和消化功能紊乱。
2、口酸：中医认为是肝胆之热乘脾所致。口酸多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡病。
3、口苦：中医认为是肝胆有热、胆气熏蒸所致。口苦常与胆汁代谢失常有关，多见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石和肝胆肿瘤等。
4、口咸：中医认为是肾阴不足，虚火上浮所致。多见于神经官能症、慢性肾炎、慢性咽炎、口腔溃疡。
5、口淡：中医认为是脾胃虚寒、运化无力所致。多见于消化系统与内分泌系统疾病，营养不良、维生素与微量元素锌缺乏症。
6、口臭：中医认为是胃内饮食停滞、浊气上逆所致。多见于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌等。
7、口辣：中医认为是肺热或胃火上炎所致。多见于高血压、神经官能症、更年期综合征、长期低热。
5助你摆脱口臭尴尬一刻
口气清新剂——除烟臭
针对口腔中含有分解食物造成过多的微生物及代谢物所引致的臭味，或是因轻度鼻窦炎，鼻后溢液造成的异味、吸烟引致的口臭等。当感到口存异味时，先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便可令口腔保持数小时的清新。
高浓度薄荷糖——除浓烈食物味口臭
专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富挥发性气味的食物引致的口气，能迅速令口腔回复清新，但持久性只有半小时。
饮柠檬水——除口干造成的口臭
饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。
6助你摆脱口臭尴尬一刻
药性漱口水及痱滋膏——除口腔炎造成的口臭
因牙肉发炎、痱滋等口腔炎造成的口臭，可尝试使用一些含药性的漱口水或专用药膏。
蔬菜水果——除消化不良造成的口臭
因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味，最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健康。
刷牙——除口腔不洁的口臭
必须每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强 防止蛀牙及抑制口气。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时，也可用漱口水抗菌。
刷舌——除舌苔细菌造成的口臭
在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔
女性荷尔蒙分泌影响口腔健康
青春期，月经期间，怀孕期间，哺乳期，或者更年期都可能会出现这种口腔健康变化。女性比较容易患上饮食紊乱，口干等口腔问题。
牙医会关注口腔的哪些状况呢？
女性需要保持口腔健康。每天至少用含氟牙膏刷牙两次，如果可能，每次吃完饭都要刷牙。为了避免口腔问题的发生，在体内荷尔蒙浓度可能会发生突变的时候，最好去看看医生。
青春期：青春期的女孩子特别在月经的时候，可能会出现牙根肿胀。口腔溃疡也会跟着出现。女孩子的牙齿也会对各种刺激特别的敏感。
口服避孕品：口服避孕药内含有黄酮体和雌性激素，能够起到避孕的效果。因此，长期使用该药品，可能会导致齿龈炎的出现。服用避孕药的女性，患上干槽症的比率会高一倍，而为了预防有其他更严重的牙齿问题出现，应该经常看医生。
怀孕期间：怀孕期间雌性激素和黄酮体会剧增，因而孕妇很容易会患上牙龈发炎。如果噬菌区存在的话，就会导致齿龈炎，牙龈肿胀，牙齿出血。此外，牙龈肿胀可能也会导致牙齿出现一些“瘤”，这些瘤是牙齿感染而引起的。在孕期结束之后，这些瘤就会慢慢缩小。有晨吐现象的孕妇，要清理干净呕吐物，因为呕吐里面含有酸，可能会导致牙齿被侵蚀。孕妇可以用苏打水或者清水来刷牙齿。
更年期：更年期期间，有些女性会感到口干舌燥，口腔有灼热感，味蕾有所改变，牙龈疼痛，并且变得更加敏感。荷尔蒙替代疗法可能会导致牙龈出血，肿大，发红。
其他因素：一些药品会导致唾液分泌减少，进而导致牙龈问题的发生。吸烟会导致齿根膜炎发作的几率上升。