部分男性朋友对早泄问题一知半解，甚至有的人觉得早泄没什么大不了的。其实正是因为这种不正确的想法使得不少人出现心理性早泄。那么，早泄如何预防呢?这是很多人关心的问题，下面让我们看一下
1、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。
2、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。
3、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。
4、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
5、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
6、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。
7、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。
8、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
9、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
预防早泄的细节主要是以上这些办法，现在您是不是对这个问题有了一定的认识，专家提醒您，虽然预防早泄有一定的作用，但是当您出现早泄的时候一定要去正规的男科医院治疗
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