日常护理对于冠心病患者至关重要，对于冠心病，关键是在预防。除此之外，个人护理对预防冠心病起着非常重要的作用，因为冠心病的防治常常就体现在平时的生活细节当中。这些看起来容易，但是千里之行始于足下，只要你能够坚持做下去，效果还是很好的。那么冠心病的护理又是什么样的呢？
一、预防重于治疗： 如高血压、高血脂症、糖尿病等应及早治疗。
二、调整环境，学习放松心情，维持愉快平稳的心情。
三、养成每日运动的习惯，每次运动约20～60分为宜，可渐进增加。
（一）避免闭气用力活动，如举重、拔河、推重物等。
（二）运动时如有任何不舒服应立即休息（必要时先服药）。
四、均衡的饮食习惯及适当的热量控制（勿暴饮暴食）：采低盐、低胆固醇、低脂肪及高纤维饮食为主。
五、维持正常的排泄习惯，避免便秘（避免闭气用力解便）
六、维持理想体重，理想体重算法： 男： （身高-80）x0.7±10% 女： （身高-70）x0.6±10%
七、禁烟并拒抽二手烟。
八、含酒精、咖啡因等刺激性饮料，匆过量饮用。
九、请随身携带「硝化甘油药片」及小卡片（ 注明：紧急联络人、姓名、电话、疾病），胸闷、胸痛时立即舌下含服药片，当服药无效或发病时勿惊慌，应安静休息，争取时间送医救治。
十、定期返院复查，并按时正确服用药物。
转自久久健康网
（责编：郭睿璇 ）
