血脂、血压、血糖是血管健康的三大隐形杀手，这3者中无论是哪个因素发生了异常，都会引起血管疾病，同时还会互为影响，引发其他相关疾病。所以严格控制血脂、血压、血糖水平，不仅可以预防心血管疾病，同时还可以避免心血管疾病恶化引发的其他相关并发症。
1 、您的血脂正常吗？
测定空腹状态下（禁食12～14小时）血清总胆固醇（TC）、总甘油三酯（TG）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是最常用的检查血脂的指标。
您可根据以下血脂参考范围表来判断您的血脂是否正常。
*HDL-C 为“好胆固醇”， HDL-C水平低会增加血栓性疾病风险
*出处：《中国成人血脂异常防治指南》（2007）
注：各医院检验中心的参考范围有可能不一致，上述数值仅供参考
2、您的血压正常吗？
血压是否升高不能仅凭一次或两次诊所血压测量值来确定，需要一段时间的随访，观察血压变化和总体水平。如果您在未服降压药的情况下多次测得收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，那么您患高血压的几率就明显地增加了。
根据血压升高水平，高血压可分为1～3级。当收缩压和舒张压属于不同级别时，应按两者中较高的级别分类。
3、您的血糖正常吗？
您可参照下列的糖尿病诊断简要流程图，来看看您的血糖是否正常。
*口服葡糖糖耐量试验，需要医生帮您检测
如果您没有糖尿病典型的“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减少）症状，仅一次血糖值达到糖尿病诊断标准，那么必须在另一天复查核实。
空腹血糖调节受损和糖耐量减退是未达到糖尿病诊断标准的高血糖状态，称糖尿病前期，同样需积极干预。
4、您的体重正常吗？
体重指数（BMI）作为近年来常用衡量肥胖的指标。
计算公式为：BMI=体重（千克）/身高2（米2）
2003年《中国成人超重和肥胖症预防控制指南（试用）》对肥胖的定义：
BMI值≥24为超重，
BMI值≥28为肥胖；
男性腰围≥85厘米和女性腰围≥80厘米为腹型肥胖。
理想体重也可用于衡量身体肥胖程度。
计算公式为：
理想体重（千克）=身高（厘米）-105（厘米） 或
理想体重（千克）=[身高（厘米）-100]×0.9（男性）或0.85（女性）
（责编：郭睿璇 ）
