青少年失眠的原因有哪些

　　现在据调查失眠的人群最多的是青少年，很多青少年都在关注失眠的原因是什么，大多来自学习紧张，或者是工作压力造成的，然而今天小编还搜集了相关的失眠的原因，一起跟小编了解一下吧!

　　青少年失眠原因主要有三种：

　　第一种是缺氧性失眠。氧气缺乏引起的失眠;即由于大脑供血不足。

　　第二种是起夜过多引起的失眠。憋不住尿，人由于膀胱泌尿系统功能下降。经常一晚上要起夜三、四次，甚至五、六次，造成睡眠断断续续;

　　第三种是内分泌紊乱引起的失眠。不该入睡时昏昏欲睡，该入睡时睡不着。

　　大量研究表明，大脑微循环下降可以导致脑部供血供氧不足，泌尿系统微循环下降，可导致储尿组织弹性下降，功能衰退;全身器官和组织的微循环下降，可导致内分泌紊乱，激素调节失常，血压血糖升高等。

　　青少年失眠会造成脑供血不足。肾功能下降属于少数，这与贫血、血压低有关。血糖血脂血压升高常常表现脂溢性脱发者，斑秃失眠者相对比脂溢性脱发者多。所谓“发为血之余”，所以失眠与脑供血有直接关系。

　　其实，失眠不仅会导致脱发。很多为失眠所苦的人会发现自己很容易情绪低落，还会导致肥胖、抑郁症等疾病。如果总是睡不好，就会常感到疲倦或缺乏活力，坐立不安，烦躁不安。长期失眠会导致精神萎靡、情绪低落、工作质量下降。

　　以上就是小编搜集的关于青少年失眠的原因是什么的相关资料，想必大家都已经了解了吧!所以说青少年一定要学会合理的缓解各种压力，从而失眠才会远离你。