大便出血的调理措施

　　大便出血一般是由痔疮、便秘等原因而引起的。但是也可以是一些肛肠疾病造成的。所以大家应该对这种疾病有所重视，下面介绍一下大便出血的调理措施。

　　如果是因为便秘等原因而引起的大便出血现象，经过正确的调理是可以很快消除的。每天定时大便，(没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练)，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。如果大便干燥的情况下，不可自己随便乱用泻药，排毒药、芦荟胶囊等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。

　　在平时要注意进行自我保健，尤其是要避免长期久坐的现象，要适当增加运动，特别是提肛运动。便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。减少房事，房事过频会使肠粘膜充血，加重出血。要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。腹疼便血患者要养成定时大便的习惯，大便以成型软便为佳。减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。腹疼便血患者应该少食辛辣、过于精细的食品。

　　大便出血是一定要进行诊断的，如果是由肛肠疾病造成的则要积极进行原发病的治疗，如果情况较轻，则应该以日常调理为主。