老年人对股骨头的预防与护理

　　老年人比较容易患上股骨头坏死这种疾病，所以老年朋友一定要做好对股骨头的预防与护理工作，今天中医就教您要如何做好这些工作。

　　1、髋关节的保护。老年人行动不便，像在雨雪天气时，常常会造成摔倒等，产生一些创伤。所以在日常生活中，一定要做好保护髋关节的工作。走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时，要注意防滑摔倒。在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

　　2、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

　　3、要注意保暖。老年人随着体质的下降，身体也会有所下降，而对外界不良因素，也不会有很强的抵抗力，所以日常生活中要多加注意，天气炎热时，不要久坐在电扇或空调下，晚上睡觉不要扇电扇，天气寒冷时，要主要患肢的保暖。

　　4、合理的生活饮食。老年人身体内营养物质的流失，让身体处于高危阶段，所以，日常饮食就是增强，老年家最好的方式，故此饮食上要以清淡为主，粗细搭配，营养均衡。还有就是老年朋友，一定要戒烟戒酒。

　　以上就是老年朋友在日常生活中股骨头坏死的预防与护理工作，我们只有将这些工作做好，才能够远离股骨头坏死这样危害性较大的疾病。