乙肝病毒携带者又爱喝酒，平时应该养肝护肝，1、注意饮食平衡，乙肝病毒携带者饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。2、养肝护肝需多饮水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。3、养肝护肝少饮酒，肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。4、保持心情舒畅，乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。5、适量运动。

病情分析：建议验出肝功,只要肝功验出正常,不要担心.指导意见：但是平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要食用肝损害的药物.多喝水多食用蔬菜水果.如果要食用可以食用点：复方维生素B维生素C肌苷片保肝医治,但是药物不要过多,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.肝功能正常就不需要特别医治,肝功正常才是目的.

日常生活中的食品有：
1.番茄富含维生素C和番茄红素。肝病患者可以吃西红柿，西红柿具有滋阴的功效，可作为肝病患者的日常膳食。
2.李子可以清热生津、清肝利湿，具有养肝护肝的功效。
3.葡萄在秋天有益于滋养肝脏。也可以吃葡萄干，但是记得要漱口。
4.绿豆具有帮助肝脏解毒的功能。
5.枸杞是滋补肝肾的佳品。
它可以用来泡茶和煮粥。