糖尿病患者的饮食与运动调理，对疾病的控制与治疗也是非常重要的，但是，有很多的人一说起运动往往就容易盲目的进行，尤其是中老年人喜欢都晨练，但是，糖尿病患者早上晨练的弊大过于利，甚至还有可能造成意外!一起了解一下吧！

　　早上空腹锻炼容易诱发低血糖

　　清晨大多数人都是空腹锻炼，这样极易诱发低血糖，甚至引起低血糖昏迷。一整晚的血糖控制往往也有可能会出现低血糖，还有如果不吃早餐的话，血糖就会更低，所以早晨的运动，糖尿病低血糖昏迷的发生率也是非常之高的。此外，晨间血糖值最低，如果再加上空腹运动，很容易引起低血糖反应，活动时间应安排在餐后30～40分钟进行。另外，及时测验运动前后的脉搏数和血糖水平也是帮助患者加强病情监控的好方法哦！所以糖尿病病人尤应注意避免空腹锻炼。

　　清晨二氧化碳浓度高

　　清晨花草、树丛释放氧不多，二氧化碳浓度比白天还高。夜间地面温度下降，污物不仅不能向上扩散，反而趋于回降，清晨锻炼随着呼吸加深加快，污物、灰尘、细菌很容易经呼吸道进入体内。特别是糖尿病病人，抗病能力差，极易造成肺、气管感染而加重糖尿病病情。

　　早晨糖尿病脑血管意外很严重

　　糖尿病对与心脑血管的损害也是非常严重的，为此，糖尿病患者往往还都合并着有着不同程度上的心脑血管疾病，其实早晨锻炼是最容易导致脑血管发生意外的，更应提高警惕。早晨气温较低，血管也收缩、血压会升高，人们体内的交感神经兴奋性早上也比其它的时间要强，然而遇到冷空气的刺激或者劳累的话就很容易再诱发心脑血管等疾病。“特别是患有心脑血管病等慢性并发症的糖尿病患者是更该注意应避免在早晨进行糖尿病的运动的。否则，如果出现什么心血管的意外也是非常危险的，但如果抢救不及时的话，也可能导致死亡。”

（责编：严毓芳 ）