中午吃饭时遇到两个大学院（研究生院）的中国留学生，都是女孩子，身材高挑，皮肤白皙，很漂亮。我们边吃边聊，其中一个家在丹东的女孩子早已吃完，一直在等我们，于是充当了主题发言，我和另外一个女孩子边吃边听她说，很有意思。
第一个话题是韩国人的身体保养。是从青辣椒说起的。中午的自助餐里有一种绿绿、长长、鼓鼓、类似四季豆的蔬菜，是和海参一起炒的，我第一次在韩国看到“四季豆”，于是取了很多，食量有限，另一个菜“炖青鱼”我只取了一点儿。坐定后，美滋滋放了一个“豆角”进嘴里，才发现味道不对，原来是辣的。晕，我把青辣椒看成四季豆了，丹东女孩儿解释说，在韩国好像没有见到过豆角。
我不想浪费，接着又吃了几个辣椒，一向自诩为很能吃辣的我嘴里一阵阵地冒冷气。于是丹东女孩儿说起有次跟韩国学生聚餐时，一个男生吃了很多桌上的辣椒，别的肉鱼类食物倒没怎么动，问其是否不喜欢吃肉、鱼，他解释说，并非如此，只是因为青辣椒中含有丰富的维C，还有某种对男人很有好处的营养成分，于是他舍弃了口味好的肉、鱼，而借机大食辣椒。突然明白，怪不得韩国料理中，有很多辣椒类食物，生辣椒蘸酱，炒辣椒，煮辣椒。原来是为了补充维C等营养成分。想到以前见过的很多人对大鱼大肉暴食暴饮，心中不禁感叹还是节制一下口欲、多想一下身体比较好。鉴于此，我心一横又吃了几个辣椒。
丹东女孩儿又补充说，韩国人很懂得食补和药补，多吃辣椒似乎也是韩国女孩儿皮肤很好的一个原因。以前我也注意到一般来说韩国女生的皮肤都很好，不过我以为韩国人皮肤好只是因为化妆品好而已，没想到跟饮食还有关系。她继续讲到，韩国女孩儿的皮肤好，不止是食补和药补，还有一点是，她们很重视皮肤保养。丹东女孩儿所在的宿舍楼里有公用的浴室，拿着大大的篮子，篮子里放着五颜六色、大大小小十几种瓶瓶罐罐的女孩子一定是韩国人，她们洗澡时先抹上一种磨砂类的乳液，然后直接冲洗掉，很少使用洗澡巾在身上揉搓，所以一般洗澡的速度都很快。
那些瓶瓶罐罐里除了洗浴用品外，还有很多是洗完澡后在身上抹的各种乳液，有专用于身体的，专用于脖子的，专用于脚部的，专用于面部的等等。专用于脚部的分两种，先是用磨砂类膏液去除足底死皮，然后用专门的足用乳液，丹东女孩儿说，一小袋儿这样的乳液就要1万多韩币，被她们很快就用完了，感觉她们在皮肤保养方面真舍得花钱。很多韩国女孩儿的身上皮肤比面部皮肤还要细腻白皙。她们一定不会允许身上的皮肤出现干燥迹象。所以在公用的浴室里，有着白白细嫩皮肤的女孩子一般是韩国学生，身上黄黄的是中国学生，皮肤黑黑的十有八九就是越南人了。
——摘自某网络博客
这些不仅让小编想起以前看过的韩国明星的护肤，也是非常较真，仿佛护肤已经是她们的一种事业。
李英爱：一天喝足11杯水
李英爱的皮肤很细腻，但极容易过敏，所以她在不拍戏的日子里一般不化妆，早上洗脸不用香皂或洗面奶，只用凉水洗脸。另外，为了保持皮肤的保湿度，她一天喝足11杯水，几乎不沾不利于肌肤的咖啡、烟、巧克力等，并爱在脸上敷新鲜土豆片面膜。
宋慧乔：钟爱美白护理
肤色白皙的宋慧乔一向都很注重美白养护，看到新的美白产品也会积极尝试，如此偶尔睡得不好，或熬夜拍戏也不用担心肌肤会显得黄黄的没有生气。另外，宋慧乔急救肌肤的方法就是敷织布式的美容焕采面膜。
崔智友：泡个清酒香薰浴
崔智友喜欢干净、舒服以及自然的感觉，平日不工作时，她甚少化妆。她的护肤秘诀十分特别，来自母亲传授的浸浴秘方，即浸浴时在热水中加入日本清酒以及香薰油，可以让一天的劳累很快消除，令人神清气爽。
全智贤：一月一次专业面膜
全智贤的皮肤中性偏干，天气干燥时角质生成较多，皮肤容易变得晦暗。因此每当拍摄结束收工后，全智贤就会立即清洗皮肤，先用清洁油，再用泡沫洗面奶彻底清洁皮肤，以防止残留物堵塞毛孔。此外，她通常每月接受一次专业皮肤按摩，其余的时间在家里做面膜。
孙艺珍：毛孔护理有妙招
孙艺珍非常注意毛孔的护理。具体做法是：先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。
金素妍：居家精油按摩DIY
金素妍没有多余时间外出做SPA，因此喜欢借用一些精油自己进行居家护理。她在每天沐浴后，会用按摩油按摩双脚及胸部，让长时间站立的双腿免于血液循环不良的问题。另外，金素妍还喜欢喝纯天然制造的饮料，帮助松弛神经、净化体质。