多动症儿童饮食要注意什么?

　　多动症儿童饮食有讲究，那么多动症儿童饮食要注意什么?下面我们就带着疑问跟着专家来详细的了解一下。

　　1、应多食含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等。研究发现，锌对提高智力有一定帮助，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。

　　2、应多食含铁丰富的食物。如肝脏、禽血等。

　　3、应少食含铅食物。如含铅的皮蛋、贝类等食品。

　　4、应少食含铝食物。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。应少吃油条，因为制作油条中加入的明矾，其化学成分为硫酸钾铝。

　　5、少食含酷氨酸的食物，如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中勿加入辛辣的调味品，如胡椒，也不宜食用含酒石黄色素类食物，如贝类、橄榄等。