入冬后，很多糖友都发现，皮肤开始干燥了，时不时的还有一些小疹子，奇痒难当。近日，“澳大利亚在线”载文建议，冬季防干燥除了抹一些身体乳液、控制好血糖外，认真给自己选一套冬天的贴身衣服很重要。

　　选择宽松纯棉贴身衣最好

　　糖友冬季一定要防干燥。衣物要选择宽松的、纯棉的，尽量不穿羊毛或化纤内衣，以免刺激皮肤引起瘙痒；勤换衣服，勤洗勤消毒毛巾，保持床单干燥清洁；不要穿紧身弹力裤，不要穿健美紧身裤头。

　　另外，冬季糖友出去玩的时间较长，应有一双备用手套、帽子，尤其在不运动的时候，防止身体热量、湿气从头部、手部散失。

　　糖友首选纯棉线织成的袜子

　　因为纯棉的袜子吸汗，可以保持足部干燥。与丝质的袜子相比，棉袜更加柔软舒适，减少足部与鞋的摩擦，从而减少破损、感染的机会。秋季天气凉，纯棉袜子保暖性也较其他袜子更好。最好选择采用特殊袜口编织技术的袜子，普通的袜子袜口太紧，不适合糖尿病患者。经过特殊袜口编织技术的袜子不会太紧，有利于促进足、腿部的血液循环。此外，纯棉袜子保暖性也较其他袜子更好。要拒绝穿过紧的弹力袜，因为糖尿病患者足部供血本身就少，弹性较大的袜子容易紧绷在脚上，加重足部的血运障碍，导致足部缺血、破溃。

　　此外，糖尿病人适宜穿宽松的棉鞋，经常换袜子，保持脚的清洁、干燥，每晚以45℃左右热水泡洗脚15分钟，改善局部血液循环。同时要防止跌伤，不能用手撕脚皮和擦脚趾止痒，以防皮肤破损。冬季血糖检测也要勤，病情较轻者可半个月检测1次；病情较重者可3~5天或每天检测1次，并经常与医生取得联系。

（责编：徐蓓蓓 ）