如何预防过敏性鼻炎发作

　　过敏性鼻炎是高发性的一种鼻炎类型，它的发生常常是在患者不注意的时候。那么对过敏性鼻炎患者来说，应该通过哪些措施来预防鼻炎的发作呢?患者需要注意的方面比较多，因为多种刺激可能会引发过敏性鼻炎。

　　1、注意饮食。其实饮食和过敏性鼻炎也有关系，所以对饮食也要关注。平时注意多吃补益肺气之物。如燕窝、木耳、银耳、柿饼、花生、核桃、百合、松子等，均可选用。忌烟。过敏性鼻炎、哮喘患者对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷和具有刺激的气体，吸入后会使打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状明显加重，故宜忌烟。生活起居要有规律，注意保暖，特别是季节交替时，衣着适宜，避免受凉等冷空气刺激。

　　2、注意环境，有好的心态。过敏性鼻炎患者还要关注自己的生活和工作环境，避免由于刺激而引发。常年性过敏性鼻炎、哮喘患者应改善居室环境，不要饲养狗、猫等动物，不要使用地毯、羽毛被褥，保持室内清洁、卫生，减少室内尘土，并且保持室内通风，经常晾晒衣物。过度生气、抑郁、烦恼等精神刺激也会诱发过敏性鼻炎和哮喘或加重病情;

　　由此可见，由于过敏性鼻炎的过敏源比较多，可以引发疾病的因素较多，所以过敏性鼻炎患者需要注意的事项也较多。不但需要关注自己的饮食情况，而且还要注意自己的生活和工作环境，并且保持一个好的心态。