近年来，随着过敏性鼻炎患者的逐渐增多，过敏性鼻炎成为了危害人类健康的一大杀手。它无时不刻的影响着人类的生活，更是让患者忍受着极大的痛苦。为此，为了减轻过敏性鼻炎患者的痛苦，专家在这里介绍了过敏性鼻炎的日常保健方法，希望给大家有所帮助。
为什么过敏性鼻炎发病率有逐年增高的趋势呢?这不得不引起我们的疑惑，也是我们越来越关心的问题。下面看看专家是怎么说的吧!专家介绍，这与空气污染有一定关系。此外，人们居室装修和蛋白质摄入的增加都可能影响免疫功能。过敏性鼻炎也与个人体质有密切的关系，且有家族史。
每每季节交替的时候，我们会发现有好多人患上了过敏性鼻炎，那么，这是为什么呢?专家介绍，季节交替是过敏性鼻炎的好发时期。过敏性鼻炎可分季节性和长年性两种。季节性过敏性鼻炎与花粉有关，每年到了一些花草树木开花时，会引起鼻子过敏。有资料显示，过敏性鼻炎人群患病率为10%—40%。长年性过敏性鼻炎是由于家居环境中的尘螨、动物皮屑、羽毛、脏空气、油漆味等引起过敏，少部分人对蛋、牛奶等食物亦会过敏。值得注意的是，常有些人认为自己感冒终年不断，其实很可能是患了过敏性鼻炎。
有些人得了鼻炎总是掉以轻心，不会在正确的时间对于治疗，总觉得在平时也没什么大事，不会影响正常的生活。专家介绍，过敏性鼻炎平时无症状，发作时会鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞、喉间有痰、慢性咳嗽等。从六个月大的婴儿到老年人都有可能发生过敏性鼻炎，但通常以青春期以前的孩子发病率较高。鼻过敏常发生于早晨刚起床、温差大、忽冷忽热、空气品质差或闻到特殊气味时。其特点是两小时之后症状停止或间歇性发作。
过敏性鼻炎患者日常保健应注意以下几点：
1鼻过敏者须避开过敏原，如春夏或初秋时的花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。
2平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。
3在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。
4寒冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出时戴口罩、帽子、围巾，做好防寒保暖。
5用温水清洗鼻腔。
6多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等，以增加自身免疫力。
（责编：李意祥 ）
